Nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen start Maandag 6 maart 2017

Apeldoorn, 13 Februari - De Midwinter Marathon van Apeldoorn is net voorbij en bij AV ’34 beginnen ze op maandag 6 maart met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen.

hardlopen. In deze cursus is het de bedoeling dat we binnen 10 weken een half uur kunnen aaneengesloten hardlopen. Het doel van deze cursus is om op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport waarbij blessurepreventie  hoog in het vaandel staat. Dat is dan ook de reden waarom we op de 1e avond van de cursus een inloopspreekuur houden voor lopers met beginnende klachten. Dat zal plaatsvinden in hetclubhuis van AV ‘34.

Verder wordt er afwisselend op en buiten de baan getraind.Het e.e.a. hangt ook af van de samenstelling van de groep. Verder is er veel aandachtvoor techniek.

* De trainingen start op maandag 6 maart en vrijdag 10 maart om 19.00 uur en

duren ong. 1 tot 1,15 uur. en er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos

* Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de maandag en de vrijdag.

* De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven

* Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos

 

* * De laatste training loop je mee bij de Kleefrun Paleis het Loo run, waarna een diploma wordt uitgereikt.

De Kleefrun is op zaterdag 13 mei 2017 en voert door het Kroondomeinen van Paleis het Loo.

* Na de cursus kan er doorgestroomd worden naar de loopgroepen binnen AV ‘34

* Prijs € 49,- p.p. inclusief startbewijs Kleefrun, exclusief koffie en thee

Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.

Maximale deelname 40 personen.

Voor verdere info kunt u zich richten tot:

beginnersav34@gmail.com