Tip van de Maand – reanimatie

Je hoopt het nooit mee te maken, maar per dag krijgen 300 mensen in Nederland een hartstilstand. Terwijl ze op de fiets zitten, hardlopen, aan het werk zijn, in de bioscoop zitten. Weet jij wat je moet doen als je iemand in elkaar ziet zakken?

 Als er geen AED bij de hand is, zijn dit de stappen om te reanimeren, als je (nog) geen AED hebt:

• Zorg voor een veilige omgeving en controleer het bewustzijn
  * Schud aan de schouders en vraag ‘Gaat het?’
  * Geen reactie? Dan is het slachtoffer bewusteloos.
  * Roep om hulp.
• Bel of laat 1-1-2 bellen
  * Vraag om een ambulance en vertel aan de centralist dat het om een bewusteloos persoon gaat
  * Zet je telefoon op luidspreker en leg deze bij je in de buurt.
  * Laat een AED halen door een omstander.
• Controleer de ademhaling
  * Til de kin op door twee vingers onder de kin te plaatsen en het hoofd naar achter te kantelen
  * Kijk, terwijl je de kin omhoog houdt, naar de borstkas om te zien of deze omhoog komt.
  * Luister of je een ademhaling hoort en voel of je adem langs je wang voelt gaan.
• Begin met de reanimatie: de borstcompressies
  * Plaats de hiel van je ene hand midden op de borstkas.
  * Plaats de hiel van je andere hand op je eerste hand.
  * Haak je vingers in elkaar en zorg dat ze de borstkas niet raken.
  * Strek je ellebogen en breng je schouders recht boven je handen.
  * Druk het borstbeen loodrecht 5 tot 6 centimeter in.
  * Laat het borstbeen volledig terugveren, maar zorg dat je handen contact blijven houden met de borstkas.
  * Geef borstcompressies in een tempo van 100 tot 120 keer per minuut.
  *  Geef 30 borstcompressies.
  * Soms kan hardop tellen helpen. Kijk zelf wat je prettig vindt.
• Geef 2 beademingen
  * Geef na 30 borstcompressies direct 2 beademingen.
  * Maak de luchtweg vrij (kantel het hoofd en til de kin op).
  * Knijp de neus dicht met de duim en wijsvinger van de hand waarmee je het hoofd kantelt. De mond zal spontaan wat openvallen.
  * Adem normaal in, plaats je lippen rond de mond van het slachtoffer en sluit die goed af. Adem in één seconde gelijkmatig uit in de mond van het slachtoffer. Kijk daarbij uit je ooghoek of de borstkas van het slachtoffer omhoog komt.
  * Elke beademing moet voldoende zijn om de borstkas van het slachtoffer omhoog te laten komen zoals bij een normale ademhaling.
  * Haal je mond van de mond van het slachtoffer.
  * Kijk daarbij naar de borstkas of deze naar beneden gaat.
  * Herhaal dit, zodat je totaal 2 beademingen geeft binnen 10 seconden.
• Ga door met reanimati
  * Blijf 30 borstcompressies en 2 beademingen afwisselen.
  * Ga door tot de AED er is.
  * Stop niet als de ambulance arriveert, maar ga door tot de ambulancezorgverleners zeggen dat je mag stoppen.

Wil je meer oefenen met reanimeren, volg dan een reanimatie cursus.
Ook kan het je helpen om de reanimatie app te downloaden: Reanimatie app

Train ze, veilig! 

Met vriendelijke groet,
Bert Mentink