Mila Groep

MILA GROEPEN

De mila groepen A en B van AV34 zijn de wedstrijdgroepen die zich richten op de midden en lange afstanden met als doelstelling te presteren bij loopwedstrijden. Dit kan vanaf 800 meter tot en met de marathon. Om in deze groepen te lopen dient een bepaald loopniveau behaald te zijn.

Door een gestructureerde aanpak wordt er procesmatig en doelgericht naar wedstrijden toegewerkt. Hierbij worden schema's geperiodiseerd en wordt de arbeid en rustverhouding nauwlettend in de gaten gehouden. Gemiddeld wordt er vanaf 3 tot 4x per week getraind waarvan 2 a 3x onder begeleiding op de baan bij AV34. In deze groepen is er ruimte voor talentontwikkeling en kan er voor topsporters begeleiding op maat worden aangeboden.

 

Naast het competitieve gedeelte is plezier in hardlopen de grootste drijfveer. Door technisch beter te leren lopen en trainingen beter te leren begrijpen wordt de atleet beter en leert hij slim en verstandig trainen.   

Mila A groep (talent- trainen voor winst)

De MiLa A groep is ingericht om te trainen voor prestaties. Deze trainingsgroep richt zich op de 400/800 meter tot en met de marathon. Om deel te nemen aan deze groep dient een atleet geselecteerd te worden. Voor selectie wordt gekeken naar de plaats op de ranglijst, prestaties tijdens toernooien en testgegevens. Hierbij spelen ontwikkelingsmogelijkheden een belangrijke rol. De atleet dient over een goede trainingsmentaliteit te beschikken en de wil om te leren. Hij of zij toont discipline t.a.v. een levensstijl die erop gericht is het talent optimaal te ontplooien. Er wordt minimaal 5 keer per week getraind en geïnvesteerd in de doelstellingen en ambities van de atleet. Daarnaast is deelname aan de AV34 competitieploeg verplicht. Door geperiodiseerde individuele trainingsschema wordt er samen met de atleet een plan gemaakt om deze ambities en doelstellingen te behalen. Deze trainingsgroep gaat voor topatletiek in binnen en buiten Nederland zoals NK’s, EK’s, WK’s, Interlands en tevens competitiewedstrijden.

 

MiLa B loopgroep (recreatief – prestatiegericht)

De MiLa B loopgroep is ingericht voor atleten die willen presteren op wedstrijden maar geen topsport ambiëren dan wel de ambitie voor topsport hebben maar nog niet over het niveau (criteria Mila A groep) van topsport beschikken. De trainingsgroep is daarom ingericht voor de recreatieve atleet en biedt tevens ruimte voor de meer prestatiegerichte atleet. Van de atleet wordt verwacht dat er minimaal 3 tot 4x per week getraind wordt en dat er met enige regelmaat een wedstrijd wordt gelopen. Daarnaast is deelname aan de AV34 competitieploeg verplicht. Ontwikkeling en plezier staan hoog in het vaandel zodat er op een gemotiveerde en plezierige manier getraind kan worden.

Atleten die zich ontwikkelen naar een hoger niveau kunnen instromen naar MiLa groep 1, atleten die minder prestatiegericht en meer recreatief willen trainen kunnen uitstromen naar één van de loopgroepen.

 

Trainingstijden

 Dag

 Van – tot

 Marcel Kremer

Dinsdag

19.00 – 20.30

 Gert-Jan Wassink

Donderdag

19.00 – 20.30

 Arnoud Liefers

Zaterdag

9.30 – 11.30

 

Contactpersoon/ trainer : Gert-Jan Wassink, Tel: 0611468418, email: info@runningmovements.nl