Wandelen in tijden van corona

nw_av34_logo_compleet_1.png
Met afstand het beste. Naar buiten toe voor een fijne wandeling? Dan alléén in je eigen buurtje en altijd op ten minste 1,5 meter afstand van andere mensen... Ondanks dit advies wordt er heel wat afgewandeld in parken, bossen, duinen en op de hei. Hoe bewaar je afstand tot wandelaars en andere actievelingen? Met de corona-etiquette ga je zo veilig mogelijk op pad.

Wel of niet wandelen?

  • Beetje hoofdpijn, kriebel in de keel? Blijf thuis. Om anderen niet te besmetten als je corona zou hebben, maar óók voor jezelf. Als je ziek bent heeft je lichaam alle energie nodig om snel weer beter te worden. Zeker nu.
  • Wandelen ‒ lekker bezig zijn in de frisse buitenlucht ‒ is een prima manier om fit te blijven. Ook dat is belangrijk als je niet ziek wilt worden.
  • Huiverig voor klaphekjes, trapleuningen en drukknoppen van verkeerslichten? Neem een flesje desinfecterende gel mee voor je handen.
  • Er zijn berichten in de media verschenen dat buitensporters extra besmettingsgevaar zouden opleveren als ze hoesten, niesen of hijgen, door druppeltjes die over een grotere afstand rondzweven in hun 'slipstream'. Of dit nou klopt of dat het wel meevalt, het kan geen kwaad om andere mensen met een ruime bocht te omzeilen.

wandelschoenen_1.jpg

Waar dan?

  • Kies de ruimte, zoals rustige lokale wegen waar minder autoverkeer is dan gewoonlijk. Brede bospaden zijn misschien minder spannend, maar op dit moment is het leven al spannend genoeg zonder extra risico's te nemen op kruip-door-sluip-door paadjes.
  • Recreatief op pad? Blijf in je eigen omgeving. Daar ken je de omstandigheden het beste. Dan kun je smalle paden en drukke wandelroutes vermijden.
  • Kun je zelf je tijd indelen? Ga 's morgens lekker vroeg op pad of juist tegen de avond, als de meeste mensen aan tafel zitten. Extra leuk: je ziet minder mensen, en dus veel meer dieren. Luister naar het ochtendconcert van onze gevederde vriendjes en kijk naar de konijnen die dartelen in het gras. Misschien zie je wel een ree!

Etiquette voor wandelaars

  • Wandel met maximaal 2 tot 4 personen. Dan kun je makkelijker afstand bewaren tot andere weggebruikers. Grotere groepjes zijn lastiger te passeren voor tegenliggers en mensen met een hoger tempo.
  • Buiten de bebouwde kom, als er geen wandelpad is, mag je zowel links als rechts van de weg lopen. Kies de veiligste kant, bijvoorbeeld waar de meeste wandelaars lopen. Fietsers (en automobilisten) kunnen dan makkelijker op veilige afstand passeren. Ze hoeven niet slingerend tussen de wandelaars door.
  • Zijn er geen wandelaars, maar wel ander verkeer? Van achteropkomende fietsers kun je niet zien of ze 1,5 meter afstand bewaren. Loop dan links van de weg, want tegenliggers kun je prima in de gaten houden.
  • Oeps, twee tegenliggers gezellig keuvelend naast elkaar op het wandelpad. De anderhalvemeterregel zijn ze even vergeten. Hoe los je dit netjes op?
    • Stap een tikje overdreven nog verder naar rechts. Hopelijk is deze kleine reminder voldoende om de aandacht van je tegenliggers te trekken.
    • Oogcontact, een vriendelijk 'pardon' of een knikje willen ook wel 'ns helpen om de aandacht te trekken en je boodschap te verduidelijken. Met vriendelijkheid kom je het verst, misschien wel anderhalve meter.
    • Nog steeds een glazige blik in de verte? Acteer een opvallend hoestbuitje, uiteraard beleefd in je elleboog, zoals het hoort tegenwoordig. Dat zou toch op moeten vallen.
    • Andersom hetzelfde: probeert iemand je aandacht te trekken? Kan het zijn dat je zelf te dicht langs deze mensen wilde lopen?
  • Loop je op een fietspad? Fietsers zijn een stuk sneller, hou dat in de gaten zodat je op tijd aan de kant kunt gaan. De berm in rijden is niet mogelijk voor de meeste fietsers.
  • Kruispunten, wegwijzers, de omgeving van winkels, 'we' pauzeren er graag, het liefst vlak bij of op het pad of de weg. Dat was altijd al lastig voor andere passanten, en nu helemaal. Wil je even stoppen, dan op ten minste anderhalve meter afstand van het overige verkeer.
  • De spoedeisende hulp is de laatste plek waar je nu wilt belanden. Om heel veel redenen. Neem nog minder risico in het verkeer dan anders.
Nordic Walking Overzicht