Oeps. Helaas is de normale website tijdelijk niet bereikbaar.

Via deze tijdelijke Webpagina worden de belangrijkste gegevens getoond.

AllUnited probeert het probleem z.s.m. op te lossen!

Inloggen

Wedstrijdschema

Er zijn geen wedstrijden

Uitslagen scholierencross 2024

Het was weer een mooie scholierencross! In de bijlagen staan per groep de uitslagen.


Nieuw! Beginnerscursus Hardlopen - 8 april 2024

Speedcursus hardlopen bij A.V. ’34.
Einddoel:  na 10 weken 5 km. te kunnen hardlopen achter elkaar

Nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen.
Start maandag 8 april 2024 op de prachtige nieuwe kunststofbaan in het Orderbos.

De lente komt eraan dus begin van de avond weer lekker sporten op de kunststofbaan van AV ‘34, daarom is dit een mooie gelegen te starten met hardlopen bij AV ’34.In deze cursus is het de bedoeling dat we deze 10 weken kunnen afsluiten met een 5 km. run en op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. De trainingen starten vanaf maandag 8 april vanaf 19.00 uur en er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos. Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de maandag als de vrijdag. De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven. Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos. Prijs € 75,00,- p.p. Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.  Maximale deelname 40 personen. Voor aanmelden kunt u gebruik maken van het aanmeldformulier.Voor meer info kunt u zich richten tot: wimvanbeek@av34.nl


Wereldrecord races zondag 19 mei

Sinds 2023 heeft Apeldoorn er weer een uniek evenement bij: De wereldrecordraces. Dit jaar wordt voor de tweede keer dit hardloopevenement gehouden waarbij deelnemers op 1 dag alle klassieke afstanden lopen uit de olympische loopsport. Dat betekent in dit geval een 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5.000m, 10.000m en de marathon.

Inschrijving is geopend!

Degene die gemiddeld gezien over alle afstanden het dichtst bij de wereldrecords kan komen is de winnaar. Door je tijd op een afstand te vergelijken met het voor jou geldende wereldrecord (mannen of vrouwen) kun je een factor bepalen. Stel je loopt als man 19.16 (exact 2 keer het wereldrecord) op de 100m heb je dus een factor van 2. Door aan het eind van de dag het gemiddelde van de 8 factoren te berekenen kan gekeken worden wie er het beste gepresteerd heeft. Het is dus de ultieme strijd tussen korte en lange afstandslopers en ook een unieke strijd tussen mannen en vrouwen. Naast de individuele meerkamp over acht loopafstanden is er dit jaar ook een teamestafette. Een team bestaat uit 4 personen en elk persoon loopt 2 afstanden naar keuze. Wil je een estafetteteam inschrijven? Klik dan bij ''inschrijven'' vervolgens op ''vereniging''. Vervolgens kun je een estafetteteam aanmaken. Daarna kunnen individuele atleten binnen het estafetteteam zich inschrijven en gekoppeld worden aan het betreffende estafetteteam. Je hoeft niet allemaal tot een atletiekvereniging te horen om een team aan te maken. Aantal deelnemersEr is plaats voor maximaal 32 individuele deelnemers en 32 teams. In totaal derhalve maximaal 160 deelnemers. KostenDeelnamekosten bedragen 50,-- voor individuele deelnemers en 100,- per team (één van de teamleden moet dit totaalbedrag voldoen). De inschrijving sluit op 30 april 2024 middernacht. Tussen 1 en 5 mei moet het deelnamegeld voldaan zijn. Is op maandag 6 mei het deelnamegeld niet voldaan dan wordt de inschrijving verwijderd. Degene(n) die dan op de reservelijst staan komen dan in de volgorde van inschrijving daarvoor in de plaats. Een wedstrijdlicentie is niet verplicht. Starttijden08:30 uur: 100m - max 8 deelnemers per serie; 09:00 uur: 200m - max 8 deelnemers per serie; 09:35 uur: 400m -  max 8 deelnemers per serie;10.10 uur: 800m - max 16 deelnemers per serie; 10:50 uur: 1.500m - max 24 deelnemers per serie; 11:45 uur:  5.000m - massastart13:00 uur: 10.000m - massastart15:00 uur : Marathon - massastart TijdslimietTijdslimiet voor de marathon is 5 uur Schrijf je nu in via de link op atletiek.nu: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/40073/ RunX, Isokin en AV ’34 zijn de voortrekkers van dit unieke evenement.


Rondje AV '34 - Editie 3

De derde editie van rondje AV '34 is beschikbaar. Veel leesplezier!


Nationale U14/U16 indoor

Dit weekend staat in het teken van de nationale voor U14 en U16. Gisteren was het de beurt aan de U13 en U14 junioren van AV34 om zich te meten met de rest van Nederland. Als eerste onderdelen stonden de 60 meter horden en 150 meters op het programma. Daimy, Eline, Margje en Stef verschenen aan de start van de horden. Daimy wist door te dringen tot de halve finale en Stef haalde in een nieuw clubrecord de  Finale waar hij uiteindelijk als derde zou finishen.

Op de 150 meter stonden Hugo, Silvan en Tomas namens de U13 aan de start. Jort, Rune en Linn liepen in de U14 categorie. Silvan mocht als één van de vier tijdsnelsten nog een keer in de finale lopen waar hij zijn eerste medaille, een zilveren, veroverde. Direct daarna mocht Silvan aan de bak voor de 600m. Net als Tomas en Jort. Als een echte winnaar domineerde hij de race van start tot finish en kwam ruim voor de nummer 2 over de streep waarmee hij zijn tweede medaille in ontvangst mocht nemen en zich kampioen van Nederland mag noemen. Bij het verspringen mochten Sanne, Stef, Eline en Margje aan de Bak. Sanne zette in de kwalificatie een prachtig nieuw PR neer en mocht daarmee naar de finale waar ze dit PR met nog eens een paar centimeter verbeterede tot 4.07m. Uiteindelijk werd ze hiermee zesde van Nederland. Stef Haalde eveneens de finale en sprong net als Sanne naar de zesde plek. Bij het Hoogspringen stonden er twee toppers aan de start. Daimy bij de meisjes en Stef bij de jongens. Beiden sprongen in respectievelijk 1.40m en 1.65m naar een tweede plaats. Tussen de onderdelen door werden er ook nog 60m sprint afgewerkt. Hugo, Daimy, Sanne, Kiet, Rune en Eline verschenen aan de start. Sanne en Daimy drongen door tot de halve finale waar Sanne achter Daimy net 2 honderdste tekort kwam voor een finale plek. Daimy finishte uiteindelijk als 7 in deze finale. De laatste onderdelen waren de 1000 meters waar Lize speciaals voor terug gereden was vanuit Oostenrijk. En daar werd ze voor beloond met een mooie derde plek. Vigo, Kiet Linn en Margje liepen ook deze afstand maar kwamen niet in de buurt van de medailles. Vandaag is het de beurt aan de U16 om te laten zien wat zij in huis hebben.


Parkeren Sportlaan

Ook last van een lange rij geparkeerde auto's aan de Sportlaan?

Wist je dat we op zaterdag gebruik mogen maken van de parkeerkuil van de Koning Willem II kazerne?
Je kunt op zaterdagen hier gebruik van maken en door de poort naar binnen en buiten rijden.

Wel zo veilig en ook nog eens lekker dichtbij.


Activiteiten AV On Tour


Nieuwe clubrecords 2023

Wat is een atletiekclub zonder clubrecords? De recordcommissie houdt per categorie de huidige clubrecords bij hier: https://www.av34.nl/index.php?page=Clubrecords

Eens in de zo veel tijd worden de lijsten met records geupdate – en gebruikmakend van het clubblad Rondje AV’34 willen we daar meer aandacht aan besteden. We maken melding van het nieuwe record, en benoemen daarbij ook het oude record en de houder daarvan. Een nieuw record zegt niet zo veel, als je het oude niet kent – en sommigen hebben hun record heel lang in de boeken staan. Da’s ook een vermelding waard.

Soms is de lijst met nieuwe records langer dan er ruimte is in het Rondje AV’34 rubriek, dat was het geval in de eerste editie. Dan vullen we de selectie aan via een bericht op de website.

In 2023 werden de volgende nieuwe clubrecords gevestigd: (zie de downloads)

 


Editie 2 - Rondje AV '34

Vlak voor Kerst is de tweede editie van Rondje AV’34 in de mailbox van alle leden beland.

Tot nu toe hebben we veel positieve feedback mogen ontvangen, dat is erg leuk – dank daarvoor. 

Binnenkort willen we alweer de derde editie uitbrengen – we hebben al leuke stukjes, maar kunnen altijd meer gebruiken. Dus deel je verhalen, creaties en ideeën met de redactie via redactie.rondjeAV34@gmail.com of spreek Sander Elvik aan.


Nieuw: Jurycursus 2024

Jureren is niet moeilijk en hartstikke leuk!  Zonder juryleden geen wedstrijd!  

Behalve basiskennis van de regels leer je tijdens de cursus over veiligheid, de opzet en verloop van een onderdeel. Je maakt een wedstrijd van dichtbij mee én je maakt het dus mogelijk dat een wedstrijd kan plaatsvinden.

Daarom een dringende oproep aan jou om je aan te melden als jurylid. 

AV’34 en AV Daventria hebben graag voldoende juryleden. Met te weinig juryleden kunnen er minder of geen wedstrijden meer op de atletiekbaan in het Orderbos en op de nieuwe baan in Sportpark Keizerslanden georganiseerd kunnen worden. Daarnaast is de vereniging verplicht om voldoende juryleden te leveren bij deelname aan (competitie)wedstrijden bij andere verenigingen. Dit blijkt helaas niet altijd eenvoudig.   Vele handen maken licht werkMet hoe meer we zijn, des te beter we de taken kunnen verdelen. Dan hoeft niet een klein clubje heel vaak aan de slag en kunnen we elkaar afwisselen op een wedstrijddag en kun je ook een dagdeel of een paar uurtjes helpen, in plaats van hele dagen. Als ouder krijg je makkelijker de kans je eigen kind op andere onderdelen te zien als we elkaar kunnen aflossen.  Meld je aan voor de gratis cursus:  Atletiekunie | Opleiding Jurylid Algemeen Om te zorgen dat we ook dit jaar weer wedstrijden kunnen organiseren, start in maart 2024 een cursus jurylid algemeen bij AV’34. Deze cursus is gratis. Je ontvangt gratis het boekje Richtlijnen en Speerpunten.De nadruk bij deze cursus ligt op het oefenen in de praktijk. Verder bevat deze cursus een E-Learning module die je in je eigen tempo kunt volgen. Na het afronden van de opleiding ontvang je de aantekening Jurylid Algemeen (60) van de Atletiekunie.    De bijeenkomsten zijn:Workshop 1 : zaterdag 02 maart 2024 van 09:00 tot 11:30  Workshop 2 : zaterdag, 09 maart 2024 van 09:00 tot 11:30    Workshop 3 : zaterdag, 16 maart 2024 van 09:00 tot 11:30  Workshop 4 : zaterdag, 23 maart 2024 van 09:00 tot 11:30 afsluitende workshop in de vorm van jureren bij de trainingspakkenwedstrijd met diploma-uitreiking.  De opleiding vindt plaats op de AV’34 accommodatie, Sportpark Orderbos 19   7313 HN Apeldoorn.    Als je niet op alle data kan, maar wel belangstelling hebt voor deze jurycursus, neem dan contact op met ondergetekende. Ook met vragen ben je welkom bij ondergetekende.  We zien je graag!  André Hoekstra - namens de opleiders & Rudy ten Tusscher - Jurycoördinator AV’34


Flitswedstrijd 8 december

Afgelopen vrijdag was er voor alle atleten van AV’34 een flitswedstrijd in het Omnisport. Deze kans werd door jong en oud aangegrepen. Zo'n 150 atleten werkten één of meerdere onderdelen af. 

Om 17:00 was het de beurt aan de pupillen. Voor sommige pupillen was dit de eerste keer in het Omnisport. Zij waren duidelijk onder de indruk van deze enorme hal. Voor hen was dit dan ook al meteen de wedstrijd van het jaar. Onder de indruk of niet, iedereen genoot weer volop van de wedstrijd en er werden mooie prestaties neergezet. In krap twee uur werkten de pupillen een meerkamp af met 4 onderdelen. De junioren, senioren en master waren om 19:00 aan de beurt. Zij hadden de keuze uit diverse looponderdelen, Verspringen, kogelstoten en hoogspringen. Alle leeftijden zaten door elkaar en zo konden de jongere atleten van dichtbij genieten van de prachtige prestaties van de oudere atleten. Daar waar de oudere atleten genoten van de onbevangenheid van de jeugd. Uiteraard zijn ook alle uitslagen genoteerd en terug te vinden in de bijlage. Voor de pupillen is dit in de vorm van een klassement per categorie. Voor de overige categorieën is dit op basis van beste prestatie. Helaas zijn de uitslagen van verspringen verloren gegaan.  Tot slot wil ik alle vrijwilligers bedanken die afgelopen vrijdag hebben geholpen. Zonder jullie was het niet mogelijk geweest zo'n mooie wedstrijd neer te zetten. Dank jullie wel!


Eerste editie : Rondje AV '34

In dit artikel kun je de eerste editie lezen van de verenigingsbrede periodiek: Rondje AV’34!

Met deze periodiek willen we, in de geest van het vroegere clubblad, de positieve verbinding tussen de leden, tussen de verschillende groepen en tussen de verschillende takken van sport (atletiek, hardlopen, Nordic Walking) verstevigen. We hopen dat jullie dit initiatief net zo leuk vinden als wij. 

We delen 4x per jaar berichten en verhalen uit de breedte van de club. Daar hebben we wel hulp bij nodig: bijdragen, suggesties en feedback zijn welkom. Deel je verhalen, creaties en ideeën met de redactie.

En altijd al verslaggever willen worden? Of heb je een talent in grafisch design?  Doe mee: redactie.rondjeAV34@gmail.com of spreek Sander Elvik aan.


Trainer gezocht voor de Allround Atletiekgroep

 
Oproep: Allround Atletiekgroep AV’34 zoekt trainer!
 
Wij zijn een gezellige atletiekgroep die op zoek is naar een trainer om ons te trainen en begeleiden. Plezier en gezelligheid staan bij ons voorop, maar we willen ook graag beter worden. Hou jij van training geven én gezelligheid op de atletiekbaan, dan zijn wij op zoek naar jou!
 
Wie zijn wij?
Wij zijn een atletiekgroep bestaande uit 9 atleten. Wij hebben een leeftijd tussen de 22 en 34 jaar en zijn student of werken. Velen van ons zijn al jaren lid van de vereniging. Wij trainen 3 keer in de week op de maandag, woensdag en donderdag tussen 19.00 en 20.30. Wij zijn een allround groep, en dol op alle onderdelen binnen de atletiek, van speerwerpen, tot hoogspringen en sprinten. Een training is bij ons nooit hetzelfde! Wij nemen deel aan competitiewedstrijden en wedstrijden op onze mooie thuisbaan. 
 
 

Naast dat wij elkaar wekelijks zien op de atletiekbaan, spreken we ook regelmatig af buiten de atletiekbaan, voor bijvoorbeeld een zaterdagmiddag volleyballen, een BBQ bij iemand in de tuin of een avond uit eten.   Wij zijn opzoek naar een trainer die:   Ons kan inspireren en begeleiden in atletiek Open staat om met atleten van verschillende niveaus te werken Bij voorkeur minimaal 2x per week een training kan verzorgen (over deze trainingsmomenten valt te overleggen)   Wat biedt AV’34 jou?   Een trainersvergoeding voor iedere training die je geeft De mogelijkheid om binnen AV’34 opleidingen te volgen Ervaring maakt voor ons niet uit! We helpen je graag op weg en laten je zien hoe tof atletiek is. Of je nou een doorgewinterde atletiektrainer bent, of een student Sport & Bewegen, we staan met open armen op je te wachten.   Ben of ken jij een trainer die onze groep training zou willen geven? Neem dan alsjeblieft contact op met Janneke (bestuurslid) via bestuur@av34.nl of neem contact op met Charlotte (atleet allroundgroep) via charlottehummel03@gmail.com.   We kijken er naar uit je te ontmoeten!


Aanmelding juryfuncties EK Indoor 2025

Al meer dan 15 jaar organiseert AV'34 de NK-indoor Senioren in het Omnisport. Vele leden van AV'34 helpen hierbij als vrijwilliger.

In 2025 wordt er het EK indooratletiek georganiseerd in het Omnisport. De vrijwilligers van het NK-indoor Senioren hebben hier over al een mail ontvangen. Maar ook andere leden van AV'34 hebben de mogelijkheid om zich aan te melden als vrijwilliger voor het EK indoor senioren van 2025

 

Momenteel worden voor onderstaande functies vrijwilligers geworven: Materiaalploeg      Marshall  Callroom Video jury Baan jury Technische onderdelen jury  Anti-doping chaperonnes Medische team  In de link hier onder meer informatie over hoe je je als vrijwilligers kan opgeven.  Atletiek | Aanmelding juryfuncties EK Indoor 2025 Voor de andere functies voor het EK indoor komt later nog een mogelijkheid om je aan te melden. Meer informatie hier over volgt nog. Aanmelden voor het NK-indoor Seniore van 17 en 18 februari 2024 kan vanaf november 2023. De wervingsbrief hiervoor wordt in november 2023 gemaild. Met vriendelijke groet, Yvette Bos Vrijwilligers coördinator NK-indoor Senioren


Inschrijven reanimatie (herhalings)cursus 4 november 2023

Het is tijd om onze kennis en vaardigheden in levensreddende reanimatie te herzien en te versterken. We nodigen je uit voor onze reanimatie (herhalings)cursus op zaterdag 4 november 2023.

Reanimatie is een vaardigheid die we niet alleen moeten beheersen, maar ook regelmatig moeten oefenen. In deze wereld waarin elke seconde telt, kunnen wij het verschil maken tussen leven en dood.

Datum:                Zaterdag 4 november 2023
Tijd:                     11:00 - 13:00 uur
Locatie:               Clubhuis AV34

 

 Als je nieuw bent dien je vooraf een e-learning van ongeveer 2 uurtjes te maken. Met nieuw bedoelen we nog niet in het bezit van een reanimatie certificaat.  Reanimatievaardigheden kunnen letterlijk levens redden. Door deel te nemen aan deze cursus, vergroten we niet alleen onze eigen zelfverzekerdheid en competentie, maar dragen we ook bij aan het vergroten van de veiligheid en gezondheid bij AV34.  Meldt je aan via deze link. Doe dit uiterlijk op 18 okt. De ingevulde gegevens worden gebruikt voor het aanmaken van een account bij het Rode kruis. Op deze account wordt niet alleen je certificaat geregistreerd maar vind je veel meer EHBO-informatie.  Het maximumaantal is beperkt tot 20 deelnemers, schrijf je dus snel in!


Oproep trainer(s)

Wil je training geven?

Wil je (hulp) trainer worden?

Ben of ken jij een trainer?

Opleiding tot trainer volgen?

Dan is AV'34 opzoek naar jou!

Er zijn natuurlijk al veel trainers bij onze club, echter met de seizoenwissel zijn er altijd weer nieuwe (hulp) trainers nodig. Zowel bij masters, senioren, junioren als bij de pupillen. Training geven is leuk en inspirerend.

Interesse of geïnteresseerden in uw netwerk? 

Vragen en aanmelden via een trainer of bestuur@av34.nl


Paul Roobeek overleden

Vandaag ontvingen wij het trieste bericht van Sander, Alwin en Emiel Roobeek dat Paul Roobeek op 2 augustus is overleden aan de gevolgen van een hartstilstand.

Paul is ruim 20 jaar actief geweest voor AV '34 als jurylid, jurycoördinator, scheidsrechter, wedstrijdleider, starter en daarnaast actief in de klusgroep waarvoor hij is onderscheiden als lid van verdienste.

Wij (AV '34) wensen de familie en vrienden van Paul heel veel sterkte de komende periode.
De rouwkaart hangt in het clubhuis:
Condeleance: donderdag 10 augustus van 19:00-19:30 in het uitvaartcentrum van Monuta, Derk Kamphuisweg 6 te Ugchelen
Afscheidsplechtigheid: vrijdag 11 augustus om 11:00 in de Hofzaal van begraafplaats Heidehof, Engelanderholt 97 te Ugchelen 


Nieuw! Beginnerscursus hardlopen start op 18 september

We starten weer met een nieuwe cursus hardlopen bij AV ’34.
Je leert hardlopen van ervaren trainers en het doel van de cursus is om in februari 2024 de 8 van Apeldoorn tijdens de Midwinter Marathon lekker uit te kunnen lopen.

De 12 weekse beginnerscursus start op maandag 18 september 2023.

U kunt zich aanmelden via het aanmeldformulier

Deze cursus is een mooie gelegenheid op na de vakantie uw goede voornemens in praktijk te brengen of om een keer mee te doen aan het grootste sportevenement van Apeldoorn. In deze cursus is het de bedoeling dat je na 12 weken de “8 van Apeldoorn“ kunt uitlopen en tevens op een plezierige manier kennis kunt maken met de loopsport. Er wordt op de prachtige nieuwe kunststofbaan in het Orderbos gelopen. Onze trainers zorgen dat je op een verantwoorde manier traint, waarbij blessurepreventie  hoog in het vaandel staat. Gevorderde lopersOok bestaat dit jaar de mogelijkheid om als gevorderde loper of herintreder mee te trainen voor de 8 van Apeldoorn of voor de 16 km. (10 EM). Heb je interesse om bij ons te komen trainen, neem dan contact op met ruud.kok56@gmail.com, dan kijken we bij welke groep je het best aan kunt sluiten. Cursus informatie De cursus start op maandag 18 september vanaf 19.00 uur De training duurt ongeveer 1 tot 1,15 uur Er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos Na afloop is het clubhuis open voor koffie/thee drankje Prijs van de cursus is € 60,- p.p. inclusief startbewijs 8 van Apeldoorn en deelname aan de testloop. Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.  Maximale deelname 40 personen.   Voor verdere info kunt u zich richten tot: wimvanbeek@av34.nl U kunt zich aanmelden via het aanmeldformulier  


Wereldrecordraces 2023

Op 28 mei is voor de eerste keer een 1-daagse wedstrijd waarbij alle klassieke hardloopafstanden gelopen. Dat betekent dus de volgende afstanden: 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5km, 10km en de marathon! Het ultieme gevecht tussen de korte en lange afstand lopers. In totaal waren 18 deelnemers. Vanaf 0800 gingen ze van start! 

De uitslag is bepaald volgens het volgende principe: bij elke afstand wordt je tijd genoteerd. Deze tijd wordt vervolgens vergeleken met het dan geldende wereldrecord op de desbetreffende afstand. Zo wordt je 100m tijd vergeleken met de 9,58 van Usain Bolt als je een man bent of met de 10,49 van Florence Griffith. Uit die vergelijking komt een factor. Als je bijvoorbeeld 15 sec over de 100m doet heb je een factor van 1,57 (15/9,58). Dit doen we voor alle afstanden. Degene met gemiddeld de laagste factor wint. Je zal jezelf dus deze dag moeten meten met Usain Bolt en Elliot Kipchoge of met Florence Griffith en Brigid Kosgei.

De uitslag is bijgevoegd. Hierbij een linkje naar verslag op Destentor.


Niet vergeten: nieuwe clubkleding bestellen!!!!

Nog geen clubkleding besteld? Geen zorgen: we verlengen de besteltermijn tot 9 juli. Laat zien dat ook jij trots bent op onze vereniging en plaats je bestelling met het bestelformulier .

prijzen (prijsniveau juli-2023): bra (vanaf D-junioren) 32,95 / singlet 34,95 / t-shirt 39,95. 
Bestellingen die met deze bestelronde geplaatst worden, worden gegarandeeerd tegen deze prijzen uitgeleverd.

Mocht je de pasgelegenheden vorige week gemist hebben, dan is er een herkansing op zaterdag 8-7-2023 van 08:30 tot 09:00. De locatie is dit keer het clubhuis (dus niet de kleedkamers).

Voor trainers is het eerste (zwarte trainers)shirt gratis. Ben je a.s. zaterdag niet in de gelegenheid in het clubhuis je bestelling op te geven, mail dan je naam, maat en welke groep je traint naar clubkleding@av34.nl 


Competitiewedstrijd zondag 2 juli - Fotoalbum

Bij de Competitiewedstrijd senioren van afgelopen zondag 2 juli zijn er door Oscar van Crimpen fraaie foto's gemaakt.
De foto's zijn hier te vinden: Fotoalbum Competitie 1e Divisie Poule. Foto's zijn gemaakt door Oscar van Crimpen Photography

 

Tijdens de Competitiewedstrijd senioren zondag 2 juli a.s.op onze baan zal polstokhoogspringer Menno Vloon namens AV Lycurgus uit Assendelft meedoen. Afgelopen weekend behaalde hij een knappe zege tijdens het EK voor landenteams in Polen. Dit weekend is tevens de eerste mogelijkheid voor hem om zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Parijs. Aangezien hij nu in vorm is wil hij deze periode iedere mogelijkheid die zich voordoet gebruiken als kwalificatiemoment.   


Gratis cursus jurylid

 

Jureren is niet moeilijk, hartstikke leuk om te doen en je helpt je vereniging! 

AV’34 heeft een tekort aan juryleden. Dit betekent dat er minder of geen wedstrijden meer op onze atletiekbaan in het Orderbos georganiseerd kunnen worden. Daarnaast is de vereniging verplicht om voldoende juryleden te leveren bij deelname aan (competitie)wedstrijden bij andere verenigingen. Dit blijkt helaas niet altijd eenvoudig.  

Behalve basiskennis van de regels leer je tijdens de cursus over veiligheid, de opzet en verloop van een onderdeel. Je maakt een wedstrijd van dichtbij mee èn je maakt het dus mogelijk dat een wedstrijd kan plaatsvinden. Al vanaf 12 jaar kun je junior official worden.  

Daarom een dringende oproep aan jou om je aan te melden als jurylid.  

 

Vele handen maken licht werkMet hoe meer we zijn, des te beter we de taken kunnen verdelen. Dan hoeft niet een klein clubje heel vaak aan de slag en kunnen we elkaar afwisselen op een wedstrijddag en kun je ook een dagdeel of een paar uurtjes helpen, in plaats van hele dagen. Als ouder krijg je makkelijker de kans je eigen kind op andere onderdelen te zien als we elkaar kunnen aflossen.   Meld je aan voor de gratis cursus  Om te zorgen dat we ook volgend jaar weer wedstrijden kunnen organiseren, start eind augustus 2023 een gecombineerde cursus jurylid algemeen / junior official bij AV’34. Deze cursus is gratis. Je ontvangt het boekje Richtlijnen en Speerpunten en als junior een T-shirt en paspoort.   De nadruk bij deze cursus ligt op het oefenen in de praktijk. Verder bevat deze cursus een E-Learning module die je in je eigen tempo k unt volgen . Na het afronden van de opleiding ontvang je de aantekening Jurylid Algemeen (60) of Ju nior Official (65 ) van de Atletiekunie.     De bijeenkomsten zijn:   Workshop 1 : 26 augustus 2023, 9.00u-11.00u.  Workshop 2 : 30 september 9:00u-11:00u.   Workshop 3 : 1 oktober (dagdeel jureren bij de club kampioenschappen) .  Workshop 4 : 7 oktober 9.00u-10.30u, afsluitende workshop met diploma-uitreiking .   De opleiding vindt plaats op de AV’34 accommodatie , Sportpark Orderbos 19  7313 HN Apeldoorn . Als je niet op alle data kan, maar wel belangstelling hebt voor deze jurycursus, neem dan contact op met ondergetekende. Ook met vragen ben je welkom bij ondergetekende.   Opgeven voor deze cursus kan via de link   https://www.atletiekunie.nl/agenda/  en zoek dan naar deze opleiding in Apeldoorn. (Door vakanties bij de Atletiekunie kan het zijn dat deze er nog niet bij staat, probeer het een tijdje later dan nog eens.)   We zien je graag als nieuw jurylid!   Rudy ten Tusscher - Jury coördinator AV’34  André Hoekstra - namens de opleiders   Voor alle vragen e.d.: e-mail naar a.d.hoekstra@gmail.com


Start cursus Nordic Walking 3 juni 2023

Na het succes van de 1e cursus Nordic Walking starten we op  zaterdag 3 juni met een nieuwe beginnerscursus Nordic Walking.
 
Ca 10 lessen Nordic Walking
Start: zaterdag 3 juni 09:00 - 10:00
Kosten: 50 euro (incl. gebruik leenstokken)
Waar: Atletiekvereniging AV ’34 Sportpark Orderbos 19, 7313 HN Apeldoorn
Aanmelden kan per mail : nordicwalking@av34.nl


Sophia Mulder haalt de limiet EKU 23

Na een pech meerkamp in Italië (waar ze 2x100h moest lopen) heeft Sophia Mulder de limiet EKU 23 gehaald tijdens de internationale junioren meerkamp in Filderstadt in Duitsland.

Haar resultaten van de 7 kamp: 

1e dag:
100 m.h.  14.52
hoogspringen 1,68
kogel 11,57 m.
200m 25.30

2e dag.
verspringen 5,70
speerwerpen 41,37
800m 2.11.35

 

 


Nieuwe clubkleding voor iedereen

De 5 jaartermijn van ons huidige wedstrijdtenue is verstreken. Dus: nieuwe kleding! Deze keer pakken wij het anders aan: de ontwerpen van de komende kledinglijn zijn ons eigendom en dat betekent dat wij over 5 jaar niet opnieuw moeten switchen.

EN: De nieuwe lijn is voor iedereen. Ook voor de trainers!

Nog deze maand zullen er gelegenheden zijn om te passen en te bestellen. Houd het clubnieuws goed in de gaten zodat je deze kans niet mist.

 

Binnenkort meer foto’s!  Naast T-shirts worden ook de singlets en de bra vernieuwd. Tijdens de pasdagen is er gelegenheid om kleding te passen voor de juiste maat. De paskleding zal nog niet met het nieuwe ontwerp zijn; het gaat puur om de maat.  


Koninklijk lintje voor Peter Veenhuizen.

Ter gelegenheid van Koningsdag 2023 kregen 16 inwoners van de gemeente Apeldoorn een koninklijke onderscheiding. Burgemeester Ton Heerts reikte de onderscheidingen uit op 26 april in Schouwburg Orpheus.

Peter Veenhuizen (77 jaar, Apeldoorn) was 17 jaar vrijwilliger op Zorgboerderij Wenum Hoeve.

Hij is ruim 50 jaar (3 mei 1972 ) lid van AV’34, waar hij bestuurslid en trainer (specialisatie estafette training met de C/D junioren) is geweest , verder is Veenhuizen jarenlang coördinator van de verzorgingsposten op de route van de Midwinter Marathon en sinds de NK indoor Atletiek in Omnisport vrijwilliger bij dit NK senioren. Verder is hij koorleider bij het Matrozenkoor Apeldoorn.

 


Succesvolle RunX Apeldoorn Track Meeting

Vrijdagavond 21 april 2023. Na vele trainingen konden veel atleten eindelijk weer eens serieus strijden met elkaar of tegen zichzelf op één van de snelste én mooiste atletiekbanen van Nederland. Een persoonlijk record lopen in een goed bezette wedstrijd is natuurlijk leuker en makkelijker. Veel mooie prestaties deze vrijdagavond op de verschillende looponderdelen van deze RunX Track meeting van de vele atleten die de weg naar Apeldoorn wisten te vinden.

De uitslagen van AV’34 atleten zijn hier  te vinden. Met mooie prestaties op de 100m Masters van Rogier Janssen, Johannes Engels en Sander Roobeek. Maar ook de nog altijd snelle Cees Kraaijeveld liet zien hoe je een met plezier een 800m wedstrijd loopt in een snelle tijd. Een noodzakelijke pauze van 15 minuten door onweer legde het programma kort stil. Maar Corné van Maren en Sjoerd Heida leken geen last te hebben van deze korte pauze en zetten mooie prestaties neer op de deze avond sterk bezette 5000m. Alle uitslagen van deze baanwedstrijd zijn hier op atletiek.nu  te vinden. De organisatie dankt alle vrijwilligers, juryleden, officials én natuurlijk alle atleten die deze avondwedstrijd tot een succes hebben gemaakt. En natuurlijk een speciale dank voor RunX Apeldoorn voor het mede mogelijk maken van deze wedstrijd. De volgende RunX Trackmeeting in Apeldoorn is op vrijdagavond 15 september 2023. Zet deze datum nu vast in je agenda!


Nieuw! Beginnerscursus Hardlopen - april 2022

Speedcursus hardlopen bij A.V. ’34
Einddoel:  na 10 weken 5 km. te kunnen hardlopen achter elkaar

Nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen 
Start maandag 3 april 2023 op de prachtige nieuwe kunststofbaan in het Orderbos

De tijd is weer verzet dus begin van de avond weer lekker sporten op de kunststofbaan van AV ‘34, daarom is dit een mooie gelegen te starten met hardlopen bij AV ’34 beginnen ze op maandag 3 april met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen. In deze cursus is het de bedoeling dat we in deze 10 weken kunnen afsluiten met een 5 km. run en op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport waarbij blessurepreventie  hoog in het vaandel staat. De trainingen starten vanaf maandag 3 april vanaf 19.00 uur en er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de maandag als de donderdag. De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos En na afloop is het clubhuis open voor koffie/thee drankje Prijs € 40,00,- p.p.  exclusief koffie en thee Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.  Maximale deelname 40 personen.  Voor verdere info kunt u zich richten tot: wimvanbeek@av34.nl Aanmeldformulier


Vossenjacht

Dat de pupillen 1 april het bos hadden opgeruimd was goed te merken. Het bos is ineens een stuk aantrekkelijker en dat merk je meteen. Een groot publiek was vanochtend naar het bos gekomen om te genieten van het ochtendzonnetje. Een paar dametjes zaten lekker te vissen en te haken op de Hei. De jonge Max Verstappen was aan het trainen in het bos. Een zwerver lag lekker languit onder een boom zijn roes uit te slapen. En nog veel meer kleurrijke figuren wandelden door het bos. Zelfs de paashaas werd voor het eerst sinds jaren weer eens gespot.  

Natuurlijk had dit niets te maken met de 1 April grap van vorige week,  maar met de Jaarlijkse paastraining van de pupillen en Junioren D. Samen met hun trainer gingen ze op zoek om maar zo veel mogelijk vossen te vinden. Eenmaal een vos gevonden  konden ze geld krijgen door een opdracht uit te voeren. Hoe meer vossen ze vonden, des te groter uiteindelijke zak met geld. De groep die uiteindelijk het meeste geld mee terug naar de baan nam had gewonnen. Dit jaar waren dat de snelle A pupillen. Gefeliciteerd!


1 April

Afgelopen zaterdag was het 1 April. En met zo’n grote groep enthousiaste pupillen trainers kun je er op wachten dat er een 1 april grap uitgehaald zou worden. Een week voor de zaterdagtraining werd er een mail gestuurd naar alle pupillen met de mededeling dat dat de bosbewoners er de laatste tijd een puinhoop van maken. Voor ons als trainers was dat een doorn in het oog en hebben alle pupillen gevraagd een vuilniszak mee te nemen om zo tijdens de training al deze troep op te ruimen.

Waar we geen rekening mee hadden gehouden  was dat vele ouders over het woord bosbewoners heen hadden gelezen en iedereen zelfs zo enthousiast werd  dat we van alle kanten extra hulp en advies kregen aangeboden. Zaterdag 1 April stond er dan ook een grote groep pupillen klaar met vuilniszakken. Gelukkig is “ons bos” redelijk schoon en valt er weinig zwerfvuil te ruimen. Samen met de pupillen hebben we er dan ook een leuke training van gemaakt en werd de vuilnis zak als spelmiddel ingezet. Al met al een geslaagde 1 april grap met een serieuze boodschap. Gooi niet zomaar je rotzooi van je af. Goed om te zien dat al onze pupillen hier al bewust mee bezig zijn en hun steentje bij willen dragen!


Uitslagen scholierencross - 18 maart

De uitslagen van de scholierencross 2023 per groep


Uitstekende prestaties AV’34 bij de Nationale CD-indoor

In het weekend van 21 en 22 januari was de Nationale CD-indoor in Omnisport. Deze wedstrijd staat bekend als het officieuze NK voor atleten onder de 14 (D-junioren) en 16 (C-junioren) jaar. 1179 atleten uit het hele land kwamen die dagen naar Omnisport om het beste uit zichzelf te halen.

AV’34 stond met 33 atleten aan de start, wat al iets is om trots op te zijn als vereniging. Er waren ontelbare pr’s, maar liefst 25 finaleplaatsen en in die finales hebben 6 atleten zelfs laten zien bij de allerbesten van Nederland te behoren:

Goud was er voor Hidde Peter bij de JC2, met een fenomenale afstand van 15.15m met de kogel (PR en clubrecord). 

De JC1 wonnen 2x zilver: Max Cabrera Polanco deed dat met een mooie 1m70 hoog (PR) en ook Stach Schakelaar won zilver met 12m14 kogel (PR).

En dan was er nog 4x brons: 2 bronzen medailles gingen met Stef Klinkhamer mee naar huis. Hij sprong 1.45 hoog en liep 10.29sec op de 60mhorden (PR) bij de JD1. Fleur Middelkoop won brons in een PR en CR van 8.33sec op de 60m sprint en Imme Velthuis sprong met 1m55 naar brons bij de MC2.

Prestaties om trots op te zijn!


Sleutel beheer

Op dit moment wordt er gewerkt aan beheren van de AV34 sleutels. De lijst met ruim 100 eigenaren van de sleutels wordt geactualiseerd. Mocht er onverwacht iets gebeuren met je sleutel stuur dan een bericht naar baanbeheer@av34.nl.

AV34 werkt met een digitaal sleutel systeem. Hiermee wordt toegang tot ruimtes per individuele sleutel ingeregeld. Deze toegang kan ingesteld worden voor bepaalde tijden. Sommige sleutels in omloop hebben een update nodig. Hier sturen we een persoonlijk bericht over. 

In overleg met bestuur AV34 worden nieuwe sleutels uitgegeven. Deze worden uitgegeven en beheert door onze baanbeheerder. Een sleutel is te verkrijgen tegen betaling van 30,- borg. Sleutels worden op naam uitgegeven. Leen sleutels dus niet zomaar uit. Bij verlies of diefstal informeer onze baanbeheerder of bestuur. Sleutels kunnen op afstand geblokkeerd worden. 

Het beheren van de sleutels is nodig om ongeoorloofd toegang tot onze mooie accommodatie te voorkomen. 


Uitslagen flitswedstrijd

We zitten momenteel volop in het indoor seizoen. Tussen alle officiële wedstrijden door konden we met AV’34 ook twee flitswedstrijden organiseren. Vrijdag de 13e was het de beurt aan de junioren, senioren, masters en special athletes die met elkaar en door elkaar de competitie aangingen. Woensdag de 18e waren de pupillen aan de beurt die binnen 2 uur een vierkamp afwerkten.  Uitslagen van beide wedstrijden zijn te vinden in de bijlagen hieronder.

Tot slot wil ik alle vrijwilligers bedanken die ervoor gezorgd hebben dat deze wedstrijden in goede banen liepen. En een compliment aan alle atleten die voor een prachtige sfeer hebben gezorgd.

Tot volgend jaar!


Kidsrun Omnisport - 19 feb 2023

De inschrijving is geopend, dus schrijf je snel in voor de Kidsrun in het Omnisport!
De Kidsrun vindt plaats op zondag 19 februari voorafgaand aan de tweede dag van het NK indoor senioren atletiek 2023.

Deelnemer ontvangt 2 gratis toegangsbewijzen voor ouders / verzorgers + gratis toegang voor de deelnemende atleet.
Ook ontvangt iedere deelnemer een handtekeningen-shirt voor het verzamelen van de handtekeningen van zijn / haar Nederlandse atletiek-helden.

De Kidsrun is landelijk opengesteld voor alle pupillen (U8 t/m U12) en D-junioren (U14).

Meer informatie en inschrijven: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/38450/

 


Testloop Midwinter Marathon - zondag 22 januari 2023

AV‘34 organiseert, met ondersteuning van RunX Apeldoorn, op zondag 22 januari 2023 de Midwinter Testrun.

Parcours verkennen
Twee weken voor de Midwinter Marathon is er de mogelijkheid om gezamenlijk het parcours te gaan verkennen. De start is vanaf 09.00 uur bij AV ’34, sportpark Orderbos (binnenlopen vanaf 08.30 uur).

 

De eerste start is om 09.00 uur met de lopers van de Asselronde in drie verschillende snelheidsgroepen (10 km/h 11 km/h en 12 km/h), daarna om 09.30 uur de lopers van de Mini-Marathon in vier groepen (8 km/h, 9 km/h, 10 km/h en 11 km/h) en de groep lopers van de Acht van Apeldoorn volgt om 10.00 uur in vier groepen (langzamer dan 8 km/h, 8 km/h 9 km/h en 10 km/h). De deelnemers aan de testrun lopen onder begeleiding van ervaren trainers van AV’34 / AV Veluwe. Maximale groepsgrootte 50 personen. Na afloop is er koffie en thee aanwezig. Dit laatste voor eigen rekening. De volgende afstanden worden gelopen: 10:00 uur: lopers Acht van Apeldoorn: ± 7,6 km 09:30 uur: lopers Mini-Marathon: ± 15,7 km 09:00 uur: lopers Asselronde: ± 24,50 km. Info en vragen bij Wim van Beek (AV’34) wimvanbeek@av34.nl


Oudejaarsloop 31 december

De laatste mogelijkheid in het jaar om samen met je hardloopmaatjes te lopen!
We organiseren weer de Oudejaarsloop op zaterdag 31 december.

We starten dit jaar vanaf Bike en Eat, Eerbeekseweg 12 A, Loenen

De ruimte voor de gezamenlijke lunch / koffietafel is minder dan voorheen.
Hierdoor is het noodzakelijk dat er verdeeld gebruik van gemaakt wordt van de lunch

Bike & Eat is open om 08:30 uur. Tassen achterlaten is toegestaan. Koffie is voor eigen rekening.

Starttijden
9:00 uur Nordic Walking
10:15 uur: hardlopers

Voor de hardlopers zijn er 3 routes:

10 KM:
https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3375190

15 KM:
https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3373589

20 KM:
https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3373586

 

 

Na afloop kan je gezellig samen zijn en gebruik maken van de lunch / koffietafel:SoepDiverse luxe belegde broodjesWarme snackKoffie, Thee, Melk e.d De gelegenheid is voor ons beschikbaar tot 14:00 uurEigen bijdrage 3 euro te voldoen in de gereedstaande schaal ! Vooraf inschrijven is niet nodig. Iedereen een gezellige loop toegewenst en daarna een fijne, veilige oudejaarsviering !


Lichtjescross

Afgelopen zaterdag vond op de baan van AV34 de tweede lichtjescross plaatst. Over de hele baan was een parcours uitgezet en verlicht met allerlei soorten verlichting. Rond 18:45 werd er afgeteld en werden de grote schijnwerpers uitgezet en veranderde de baan in een sprookjesachtig tafereel.  

Aan de start van deze editie stonden ruim 100 pupillen die allemaal verlicht waren met “glow in the dark sticks” of zelf hele kerstslingers. Hoogtepunt in het parcours was de magische spiraal van ruim 200m waar maar geen eind aan leek te komen. Zelfs de ouders waren onder de indruk van dit geweldige parcours en zij mochten als beloning aan het eind van de avond ook zelf nog een keer door het parcours. Prijzen waren er dit keer niet voor de snelste deelnemers. Wel waren er prijzen voor Tijn en Daimy die zich het mooiste uitgedost hadden. Ook was er een prijs voor Tristan en Fieke die een nieuwe naam en logo voor deze cross hebben bedacht. Volgend jaar komt deze cross dan zeker weer op de kalender. Dan nog groter en met een nieuwe naam: AV34 Avondcross. 


Grote clubactie 2022

Ook dit jaar doen wij weer mee met de grote clubactie. In de eerste week hebben onze pupillen al meer dan 750 loten verkocht! steun jij ook onze club? Koop dan snel een lot bij één van onze pupillen of via onderstaande link; 

https://lot.clubactie.nl/lot/atletiekvereniging-1934-apeldoorn-(av34)/pupillen-c/5398638


Rabo Clubsupport

Ook dit jaar doet AV’34 weer mee met de Rabo ClubSupport actie! Breng je stem uit op AV’34.

Stemmen doe je als volgt:

Stemmen kan van 5 tot en met 27 september.

 Alvast bedankt voor het stemmen!

 Ga voor meer informatie naar www.rabobank.nl/clubsupport


Start cursus Nordic Walking - 17 sept

Nordic Walking is een sport die geschikt is voor zowel jongeren als ouderen die hun conditie op peil willen brengen door te sporten in de bossen van Apeldoorn. De atletiekvereniging AV’34 start op zaterdag 17 september met een nieuwe beginnerscursus Nordic Walking.
 
Ca 8 lessen Nordic Walking
Start: za 17 september 2022 09:00 - 10:00
Kosten: 50 euro (incl. gebruik leenstokken)
Waar: Atletiekvereniging AV ’34 Sportpark Orderbos 19, 7313 HN Apeldoorn
Meer informatie : nordicwalking@av34.nl
 
Inschrijven kan via het inschrijfformulier


Vernieuwing AV '34 complex

Het is je misschien al opgevallen, maar sinds enige tijd hebben we een prachtig nieuw toegangsbord aan de zijde van het Sportpark.
Deze week is er ook een bord aan de kazernekant geplaatst.

Daarnaast hebben we nu ook 2 bus abri's langs de baan staan.
Weer een mooi stukje vernieuwing!

 

De borden bij de toegang zijn geheel in de kleuren van de vereniging met een afbeelding van de 3 sporten die onze vereniging biedt: atletiek, hardlopen en nordic walking.Aan de kazerne kant is - na de nodige voorbereidingen - door de klusploeg met behulp van een sterke arm ook deze ingang voorzien van het toegangsbord.Vanaf nu zijn dus beide ingangen herkenbaar als toegangen tot AV ’34. De 2 abri's zijn naast het hokje van de commentator geplaatst. De abri’s gaan een regen- en stormbestendig onderkomen worden voor de elektronische tijdwaarneming bij baanwedstrijden. De tijd van wegwaaiende tenten is voorbij. Een hele mooie nieuwe bestemming voor de bushokjes die met het opheffen van diverse lijnen uit het straatbeeld zijn verdwenen. De komende tijd zullen de abri’s verder aangepast worden.


Beginnerscursus Hardlopen - 15 weken

Atletiekvereniging AV ‘34 houdt dit jaar nog een beginnerscursus!

In september start een beginnerscursus bij atletiekvereniging AV ‘34. De startdatum is maandag 12 september. En de cursus vindt plaats op de (veilige) atletiekbaan in het sportpark Orderbos. 

Wat betreft de beginnerscursussen: 

Een cursus duurt 15 weken en kost 60,00 euro. Na afloop word je dan beloond met een fraai veiligheidshesje en diploma. Na deelname aan de cursus bent u in staat om de 8 van Apeldoorn te lopen, begin februari 2023

Nu inschrijven

ErvaringBij AV ‘34 is inmiddels veel ervaring opgedaan met de beginnerscursussen. Er zijn al wel zo'n 35 beginnerscursussen gegeven en al alle opgedane ervaring wordt iedere keer meegenomen naar de volgende cursus.   Laagdrempelig  De laagdrempelige cursus is vooral gericht op mensen – van alle leeftijden - die voor hun plezier willen gaan lopen. Ons doel is om je op een leuke maar toch effectieve manier kennis te laten maken met de loopsport. De training is zo opgezet dat je aan het einde van de cursus een afstand van 8 kilometer kan hardlopen. En eind december een afstand van 5km. Afvallen?Beginnen met hardlopen om af te vallen is niet direct een goed plan. Want om echt af te vallen van hardlopen moet je wel de nodige kilometers maken. En met teveel kilo's eindigt dat meestal voortijdig met een blessure. De betere volgorde is dus: eerst afvallen en dan hardlopen.   2 x in groepsverband, 1 x zelfDe cursus is gebaseerd op twee trainingen per week, waarvan één training onder begeleiding van ervaren looptrainers van AV ‘34. Omdat we het belangrijk vinden dat iedereen de cursus blessurevrij doorkomt volgen we een schema waarin de belasting heel langzaam wordt opgebouwd. Een cursusavond bevat de volgende onderdelen: wandelen en inlopen, dynamische losmakende oefeningen, loopscholing, de “kern” met de hoofdopdracht van de avond, gevolgd door uitlopen en rek- en strekoefeningen. Lopen kan je alleen doen, maar je zult merken dat het trainen in een groep heel stimulerend is! Tip: samen met een goede vriend(in) de cursus volgen motiveert jullie allebei!   GroepstrainingDe groepstraining wordt gegeven op maandag- en vrijdagavond, aanvang 19.00 uur. Inlichtingen en informatie bij: wimvanbeek@av34.nl Inschrijven via het inschrijfformulier  


Mogelijkheid subsidie aanvragen 2022

We kunnen via Gemeente Apeldoorn subsidie aanvragen voor activiteiten op onze club. Voor een mooi initiatief/project of bijvoorbeeld scholing of aanvullende training/ clinic voor de leden.

Of is door corona e.e.a. verzand en weggegleden kan dit wel nieuwe aandacht/ nieuw leven gebruiken?
Ook dat is mogelijk. Heb je een mooi idee voor de vereniging? Geweldig! 

Stap 1: Wat komt er in aanmerking voor subsidie? Een activiteit of project dat: Binnen de gemeente geldt als een nieuw initiatief op het gebied van sporten en bewegen of revitalisering van een bestaand initiatief denk aan: Extra inzet op beginnerscursussen Clinics/masterclass aan pupillen/junioren/senioren/Nordic walking De maandag training voor de A Pupillen weer starten G atleten Activiteiten voor minder bedeelden om mee te kunnen doen, asielzoekers, Oekraïense kinderen en volwassenen betrekken bij onze club Een maatschappelijk doel dient De hoogte van de subsidie bedraagt maximaal € 10.000 per aanvraag Stap 2: Wat valt onder de subsidieregeling? Check of het idee valt onder een van de onderstaande onderwerpen. In aanmerking komen: kosten voor een project of activiteit waaronder in ieder geval: Accommodatiekosten Materiaalkosten Deskundigheidsbevordering Verzekering Contributies en abonnementen Stap 3: Lever jullie idee voor subsidie via de ingevulde bijlage aan bij baanatletiek@av34.nl Doe dat voor 22 augustus aanstaande Het bestuur verzamelt alle ingezonden aanvragen en zal na een check op inhoud en de eisen van de Gemeenten via E-Herkenning/DigiD de aanvraag verzenden. Heb je vragen? Neem contact op! Mail baanatletiek@av34.nl met je vragen en telefoonnummer zodat we met elkaar van gedachten kunnen wisselen.


Twee podiumplaatsen en afscheid Eelco tijdens NK Atletiek op eigen baan

 

In het weekend van 24-26 juni 2022 waren de Nederlandse Kampioenschappen Atletiek op onze eigen baan in  Apeldoorn. Er deed een aantal atleten van AV’34 mee, die mooie resultaten hebben neergezet. Er waren zelfs twee podiumplaatsen:

Andere atleten die namens AV’34 in actie kwamen: Tess van Randtwijk; 1500m Lauri Hulleman; 10-kamp Nout Wardenburg en Bart Willemsen; 400m Karlien Sleper; discus Melle van der Stoel;  hink stap sprong Louise van Wattingen; 400m Bo Welgraaf; 200 en 400m Milan en Tigo Mesie; 400m horden De uitslagen zijn te vinden op: Atletiek.nu - ASICS NK Atletiek - Live uitslagen!


Competitiewedstrijd masters AV ‘34

De masters van AV34 hebben goed van zich laten horen tijdens de tweede competitiewedstrijd in Ede. Met wel twee herenploegen en 1 damesploeg lieten zij zien waarvoor ze trainen, maar werd tevens duidelijk hoe mooi deze groep samenwerkt. 

Bij het hoogspringen van de mannen sprong René Hondelink naar een nieuw Nederlands record van 1,30 bij M75. Er zijn clubrecords gesneuveld bij het kogelslingeren en de Zweedse estafette en er kunnen ook nieuwe eigen records genoteerd worden.Andrea van der Meer is als nieuwe master in de competitieploeg toegetreden en ze heeft een puike prestatie neergezet op de 3.000 en 800 meter. Ook hebben we Mieke Voshol en Anje Bongers terug in de ploeg. Voor de heren begint de puzzel in het samenstellen opnieuw, want zij mogen met 1 ploeg naar de finale. Speciale dank gaat uit naar Leo Poen en Ron Eijkenboom voor hun jurytaken. Een mooi team Masters waar we trots deel van uitmaken. Wil je weten waarom het zo leuk is? Train gerust met ons mee. We trainen op dinsdag- en donderdagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur en op zaterdag beginnen we om 9.00 uur.


Medailleregen atleten AV’34 tijdens Special Olympics 2022

Afgelopen weekend was AV’34 met 11 atleten afgereisd naar Twente voor deelname aan de Special Olympics Nationale Spelen 2022.
Het Olympisch dorp was op de campus van de TU Twente,  onze wedstrijd in het FBK Stadion.
 

De Special Olympics duren 3 dagen,  op vrijdag 10 juni de officiële opening, compleet met vlaggenparade,  de Olympische vlam en de Olympische eed. Op zaterdag kwalificatie wedstrijden en s avonds groot feest met Jannes.  Het was supergezellig en we lagen dan ook laat in bed.   Zondag ochtend weer vroeg op voor de finales.  Van het slaaptekort was weinig te merken, want iedereen stond op scherp voor de eindstrijd. Dankzij de steun van onze trouwe supporters bestaande uit ouders, broers, zussen, buren, ooms, tantes, neven en nichten, werd de ene na de andere medaille binnen gehaald en werden er vele persoonlijke records verbeterd.   Onze gouddelvers waren Marijn, Job Anton en Babette.  Zilver was er voor Teun, Milan, Tom, Tim, Wesley, Luka, Merel, Fernando, Marijn en Job Anton. Brons was er voor Teun, Milan, Babette, Tim, Wesley, Luka en Merel.   Het was een top weekend, met top atleten, met een top sfeer.  We kijken nu al uit naar de volgende editie.


Prijzen bar verkoop geïndexeerd

Na 10 jaar dezelfde prijzen gehanteerd te hebben, is er tijdens de algemene ledenvergadering van 24 mei 2022 besloten om de prijzen van de artikelen die verkocht worden bij de bar te indexeren. 
De inkoopprijzen zijn de laatste tijd flink gestegen en de prijzen worden dan ook aangepast om weer kostendekkend te zijn.

 

Per 1 juni 2022 worden de volgende prijzen gehanteerd:


Pupillen duurzaam onderweg

Vanmorgen vroeg vertrokken ongeveer 90 pupillen ouders en trainers in een letterlijk groene trein naar hun tweede stedenwedstrijd in Zutphen. De eerste pupillen en trainers konden niet wachten en stonden al een uur van te voren klaar op het station. Om iets over 9 kwam dan het boemeltje naar Zutphen aanrijden en was het gedaan met de rust voor de weinige passagiers die al in de trein aanwezig waren.  De trein kleurde groen en het was een gezellige drukte met zijn allen. Eenmaal in Zutphen aangekomen was het nog een kwartiertje lopen naar de baan van Hanzesport.

De ochtend in Zutphen begon voor alle atleten met een gezamenlijke warming -up waarna iedereen zich klaar ging maken voor zijn of haar eerste onderdeel. Het zonnetje scheen ondertussen al lekker en is de hele dag ook niet meer weggegaan. Mede hierdoor en de fantastische sfeer zijn er weer vele top prestaties geleverd en is menig persoonlijk record gesneuveld. De grootste prestatie werd echter niet op de atletiekbaan geleverd. Waar de jongste pupillen nog rustig de tijd hadden om terug naar het station te wandelen na de 600m, moesten de A2 pupillen wat meer vaart maken. Direct na de finish van de meisjes werd er met de weinige energie die nog over was richting het station gelopen. Met nog een laatste eindsprintje was iedereen net op tijd in de trein om wederom in een volle naar zweet ruikende trein terug naar Apeldoorn te reizen. Al met al was het een zeer geslaagde dag. De reacties op de treinreis waren positief. En zelfs de machinist heeft iets te vertellen als hij thuiskomt. Volgend jaar gaan we zeker weer met de trein!      


Paastraining

Het paasweekend is goed begonnen! Bij AV34 hadden afgelopen zaterdag alle pupillen een vossenjacht. Dit jaar hadden we een grote opkomst en onze vossen hebben goed hun best gedaan. Sommige waren makkelijk te vinden, maar een aantal vossen waren goed verstopt.  Bij elke vos die gevonden werd was er geld te verdienen.  De winnaars waren de C pupillen met Ayla en Noa als trainer ze hadden maar liefst €5722,65 opgehaald. Op de tweede plek is geëindigd, de meisjes B met trainer Marcel met liefs €3934,- . Op de derde plek zijn geëindigd de jongens B met trainer Karen met liefst €3502,-

Overige groepen: ·         C pupillen met trainer Rimmert en Bart:  €2138,35 ·         A1/A2 met trainer Koen : €1478,24 ·         A1/A2 met trainer Brian: €2742,11 ·         D pupillen met trainer Elle, Floor en Emma: €2157,20 ·         D pupillen met trainer Joost en Janet: €2157,20 ·         B pupillen met trainer Lauel: €2730,-   ·         A2 pupillen met trainer David en Justina: €3068,41 ·         A1/A2 pupillen met trainer Erwin: €3008,-


Verslag kogelslingeren

Videoverslag van de wedstrijd kogelslingeren bij AV '34 op 19 februari 2022


Nieuw! Beginnerscursus Hardlopen - 7 maart 2022

We starten weer met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus op maandag 7 maart tot 13 mei: Speedcursus hardlopen bij A.V. ’34.

Het einddoel van deze cursus is om de 'Kleefrun op zaterdag 14 mei 2022 lekker uit kunnen lopen.

Start:  Maandag 7 maart - 19:00 uur
Waar: Op de prachtige nieuwe kunststofbaan in het Orderbos.
Kosten: € 52,50 p.p. inclusief startbewijs Kleefrun, exclusief koffie en thee

In de Corona tijd heeft u misschien wat minder gedaan door omstandigheden , daarom is dit een mooie gelegenheid om te starten met hardlopen bij AV ’34

De cursus is vooral gericht op mensen – van alle leeftijden - die voor hun plezier willen gaan lopen. Ons doel is om je op een leuke maar toch effectieve manier kennis te laten maken met de loopsport, waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. De training is zo opgezet dat je aan het einde van de cursus een afstand van 5 kilometer kunt hardlopen.

Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.

 

ErvaringDe trainingen worden gegeven door ervaren looptrainers. Bij AV ‘34 is inmiddels veel ervaring opgedaan met de beginnerscursussen. Er zijn al wel zo'n 35 beginnerscursussen gegeven en al alle opgedane ervaring wordt iedere keer meegenomen naar de volgende cursus.  Laagdrempelig  De laagdrempelige cursus is vooral gericht op mensen – van alle leeftijden - die voor hun plezier willen gaan lopen. Ons doel is om je op een leuke maar toch effectieve manier kennis te laten maken met de loopsport. De training is zo opgezet dat je aan het einde van de cursus een afstand van 5 kilometer kan hardlopen. Afvallen?Beginnen met hardlopen om af te vallen is niet direct een goed plan. Want om echt af te vallen van hardlopen moet je wel de nodige kilometers maken. En met teveel kilo's eindigt dat meestal voortijdig met een blessure. De betere volgorde is dus: eerst afvallen en dan hardlopen.   2 x in groepsverband, 1 x zelfDe cursus is gebaseerd op twee trainingen per week, waarvan één training onder begeleiding van ervaren looptrainers van AV '34. Omdat we het belangrijk vinden dat iedereen de cursus blessurevrij doorkomt volgen we een schema waarin de belasting heel langzaam wordt opgebouwd. Een cursusavond bevat de volgende onderdelen: wandelen en inlopen, dynamische losmakende oefeningen, loopscholing, de “kern” met de hoofdopdracht van de avond, gevolgd door uitlopen en rek- en strekoefeningen. Lopen kan je alleen doen, maar je zult merken dat het trainen in een groep heel stimulerend is! Tip: samen met een goede vriend(in) de cursus volgen motiveert jullie allebei!   GroepstrainingDe groepstraining wordt gegeven op maandag- en vrijdagavond, aanvang 19.00 uur.Maximale deelname 40 personen.  LocatieDe trainingen worden gelopen op de atletiekbaan van AV '34.Adres: Sportpark Orderbos 19, 7313 HN Apeldoorn.Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos. En na afloop is het clubhuis open voor koffie/thee drankje. Inlichtingen en meer informatie bij: wimvanbeek@av34.nl Inschrijven via het inschrijfformulier.


Succesvol indoorweekend voor AV’34

Afgelopen weekend stond in het teken van de NK meerkamp en het NK Masters. Maar liefst 18 atleten van AV’34 stonden op de startlijst. Bij de masters was AV’34 zelfs de grootste vereniging. Maar ook bij de mannen senioren mochten maar liefst twee atleten van AV’34 deelnemen.

De grootste prestatie kwam ook uit deze groep. Lauri Hulleman sloot de meerkamp na 7 onderdelen als best af. Na het polsstokhoogspringen leek het op papier nog even spannend te worden. Met slechts een paar punten voorsprong ging hij de 1000 meter in.  Echt spannend werd het echter nooit. Op de 1000m pakte Lauri vanaf het begin af aan de kop en liep soeverein naar de overwinning. Voor Lars Woudenberg was de 1000 meter net te lang. Hij begon aan de 1000 meter als derde in het klassement maar verloor te veel op zijn directe concurrent en eindigde als vierde. Bij de vrouwen stond Sofia Mulder aan de start. Met een mooi nieuw PR op kogel kwam ze uiteindelijk tot en 5e plek. Bij de vrouwen onder 18 kwam de pas 14 jarige Daphne van der Lecq in actie. Met drie persoonlijke records kan ze terugkijken op een zeer geslaagde indoor. Ze eindigde uiteindelijk als 12e. De masters kwamen dit weekend uit op een favoriete onderdelen. Dat AV’34 een grote en fanatieke groep masters heeft was duidelijk terug te zien in de hoeveelheid medailles die deze groep omgehangen kreeg. Meest succesvolle master was met kop en schouder Alma hollen die maar liefst 4 gouden medailles mee naar huis mocht nemen. Op de 60 meter, 200 meter, kogelstoten en verspringen was zij de beste in de categorie vrouwen 60. Bij de mannen 45 was het Johannes Engels die op de 60 meter net iets te kort kwam maar overtuigend de winst pakte op de 200 en 400 meter en dus met twee gouden medailles mocht ophalen. Sander Roobeek pakte bij de mannen 40 alle drie de kleuren. Bij hoogspringen mocht hij het goud omhangen. Bij verspringen het zilver en op de 200 meter het brons. Monique Heins (vrouwen 40) en Tilly Jacobs (vrouwen 65) pakten beiden een gouden medaille. Monique stootte met haar kogel een afstand van 10,38 meter. Tilly kwam op de 60m tot een tijd van 9,56 seconden. Verder waren er ook nog de nodige zilveren medailles te verdelen. Erwin van Heiningen (mannen 50) pakte zilver op de 800 en 300 meter. René Hondelink (mannen 70) ging eveneens met twee zilveren medailles naar huis. Op zaterdag de zilveren medaille op hoog en op zondag was zijn stoot op kogel goed genoeg voor het zilver. Martien de Haas (mannen 55) pakte ook op zondag een zilveren medaille op de 200 meter. Jeanneke bruning sprong diezelfde zondagochtend bij de vrouwen 55 ook naar een zilveren medaille bij het verspringen. Al met al kunnen de atleten van AV’34 terug kijken op een zeer geslaagd indoor weekend!    


Flitswedstrijd Omnisport

Afgelopen vrijdag was er voor alle atleten van AV’34 een flitswedstrijd in het Omnisport. Deze kans werd door jong en oud aangegrepen. Voor het eerst sinds lange tijd was het weer mogelijk voor publiek om te kijken bij een wedstrijd en dat zorgde meteen voor een gezellige sfeer. Er werd geklapt, gejuicht en aangemoedigd, iets wat de atleten zichtbaar goed deed!

Om 17:00 was het de beurt aan de pupillen. Voor sommige pupillen was dit de eerste keer in het Omnisport. Zij waren duidelijk onder de indruk van deze enorme hal. Voor hen was dit dan ook al meteen de wedstrijd van het jaar. Onder de indruk of niet, iedereen genoot weer volop van de wedstrijd en er werden mooie prestaties neergezet. In krap twee uur werkten de pupillen een meerkamp af met 4 onderdelen. De junioren, senioren en master waren om 19:00 aan de beurt. Zij hadden de keuze uit diverse looponderdelen, Verspringen, kogelstoten en hoogspringen. Alle leeftijden zaten door elkaar en zo konden de jongere atleten van dichtbij genieten van de prachtige prestaties van de oudere atleten. Daar waar de oudere atleten genoten van de onbevangenheid van de jeugd. Uiteraard zijn ook alle uitslagen genoteerd en terug te vinden in de bijlage. Voor de pupillen is dit in de vorm van een klassement per categorie. Voor de overige categorieën is dit op basis van beste prestatie. Tot slot wil ik alle vrijwilligers nog bedanken die afgelopen vrijdag hebben geholpen. In korte tijd hebben we deze wedstrijd moeten organiseren. Zonder jullie was dit niet gelukt. Dank jullie wel!


3393 euro resultaat uit Grote Club actie

Met een waanzinnig bedrag van 3393 euro hebben de pupillen van AV34 de grote club actie van 2021 afgerond. Een geweldige score waar we heel trots op zijn. Op zaterdag 18 dec 2021 is de cheque overhandigd. Ook zijn de prijzen voor beste verkoper uitgedeeld.


O kom maar eens kijken…

Dit weekend staat bij veel families in het teken van Sinterklaas. Zo ook bij AV’34. De pupillen werden ontvangen met een flinke dosis sinterklaas muziek voordat ze in het bos een echte pieten training gingen afwerken. Bij terugkomst lag er voor de pupillen een cadeautje klaar en konden ze nog even op de foto met Piet.


Nieuwe Vertrouwenscontactpersoon bij AV ’34

Na jarenlang één van de twee vertrouwenscontactpersoon (VCP) te zijn geweest bij AV’34 is mevrouw Aaltje Visser gestopt als vertrouwenscontactpersoon.
Ik, Maarten Nouwen, ben voor haar in de plaats gekomen.
Samen met Marjo van der Vegte hoop ik de functie Vertrouwenscontactpersoon te gaan vervullen.
Ik ben 64 jaar, met pre-pensioen en mijn atletiekervaring is dat ik sinds 1999 jurylid ben en in 2017 ook de scheidsrechtersopleiding gevolgd heb.

Op de website van AV’34 staat onder het kopje Vereniging – Vertrouwenspersoon hoe we sportief en respectvol met elkaar moeten omgaan op de vereniging.Heb je vragen of heb je het gevoel dat er sprake is van grensoverschrijdend gedrag neem dan vooral contact op met één van de Vertrouwenscontactpersonen van AV’34.Vertrouwenscontactpersonen AV’34:Marjo van der Vegte tel. 06 - 15 50 63 79Maarten Nouwen tel. 06 - 12 83 84 61


Vier trainers behalen EHBO sport certificaat

Op zaterdag 13 november 2021 hebben vier trainers een certificaat Sport EHBO behaald. Met veel plezier hebben ze behandelingen voor typische sportblessures geleerd. Maar ook reanimatie is aan bod gekomen. Gebruik van de AED (hang in kleedruimte) is geoefend. Onder leiding van het Rode Kruis afdeling Apeldoorn zijn de vier trainers opgeleid. 

Op zaterdag 20 november 2021 volgt een Workshop EHBO. Deze ook onder leiding van het Rode kruis. 

Op zaterdag 13 november 2021 hebben vier trainers een certificaat Sport EHBO behaald. Met veel plezier hebben ze behandelingen voor typische sportblessures geleerd. Maar ook reanimatie is aan bod gekomen. Gebruik van de AED (hang in kleedruimte) is geoefend. Onder leiding van het Rode Kruis afdeling Apeldoorn zijn de vier trainers opgeleid.  Op zaterdag 20 november 2021 volgt een Workshop EHBO. Deze ook onder leiding van het Rode kruis. 


Speedcursus hardlopen bij AV ’34

Speedcursus hardlopen bij AV ’34
Het doel van de cursus is om de 8 van Apeldoorn lekker uit te kunnen lopen.

Onze nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen start op dinsdag 2 of zaterdag 6 november 2021
Locatie: U loopt op de prachtige nieuwe kunststofbaan in het Orderbos.

In de Corona tijd heeft u misschien wat minder gedaan door omstandigheden , daarom is dit een mooie gelegen te starten met hardlopen bij AV ’34 beginnen ze op dinsdag 2 november met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen.In deze cursus is het de bedoeling dat u in 10 weken de “8 van Apeldoorn“ kunt uitlopen en tevens op een plezierige manier kennis te makenmet de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat.Ook bestaat dit jaar de mogelijkheid om als gevorderde loper of herintrede mee te trainen voor de 8 van Apeldoorn of voor de 16 km. (10 EM) en wel op de di/donderdagavond vanaf half 8 en zaterdagmorgen 9 uur. De trainingen start op dinsdag 2 november vanaf 18.30 uur of zaterdagmorgen 6 november om 9.00 uur en gedurende ong. 1 tot 1,15 uur er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de dinsdag en de zaterdag De trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven Er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de kunststofbaan in het Orderbos En na afloop is het clubhuis open voor koffie/thee drankje Prijs € 60,- p.p. inclusief startbewijs 8 van Apeldoorn, exclusief koffie en thee Meld je snel aan. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt.Maximale deelname 40 personen. Voor verdere info kunt u zich richten tot:wimvanbeek@av34.nl   Direct inschrijven kan ook via het inschrijfformulier


Thom van der Kolk overleden

Op maandag 4 oktober 2021 is Thom van der Kolk, D-junior, overleden door een verschrikkelijk ongeluk. Onze gedachten gaan uit naar familie, vrienden, mede-atleten en trainers. We wensen iedereen heel veel sterkte de komende periode. 

In overleg met de familie maken we afspraken voor de komende dagen. Dit zal via de trainers of bestuur gecommuniceerd worden. 


Orderbos Open - za 23 oktober

Op zaterdag 23 oktober vindt de eerste editie van ‘Orderbos Open’ plaats. Maar liefst 10 sportverengingen uit het Sportpark Orderbos slaan de handen ineen om een activiteit te organiseren voor iedereen!

De activiteiten zijn van 13:00 – 16:00u en bestaat uit 3 rondes. Inschrijven en meedoen is helemaal gratis!

De verschillende sport clinics welke je kan volgen zijn: 
Atletiek, mountainbiken, honk- & softbal, flag football, hockey, voetbal, tennis, korfbal, hardlopen en darten.

Deelname voor alle leden van onze vereniging. Je mag ook bij je eigen sport meedoen. Dat zal bij ons sprinten, kogelstoten, en estafette zijn. Alsmede een wandeling door het Orderbos vanaf ons terrein.

Dus lijkt het leuk om eens iets nieuws te proberen? Of gewoon even lekker een middagje te sporten op het Sportpark Orderbos? Schrijf je dan snel in!


Medailleregen in Hengelo: AV34 Masters uiterst succesvol op het NK Masters 2021

Regen, regen en nog eens regen. Afgelopen weekend vielen de clubkampioenschappen helaas in het water. Hoe anders was dat recent in Hengelo. Daar regende het ook, maar dan anders. Heel anders. Zelden bleek de term medailleregen zo passend als voor de AV34 deelname aan het NK Masters 2021. Het NK op 17-19 september jl, georganiseerd door vereniging Marathon Pim Mulier in het atletiekbolwerk van het Fanny Blankers-Koen stadion is voor onze AV34 Masters groep uitgelopen op een groot succes.

Op zowel de technische onderdelen als de verschillende looponderdelen waren diverse AV34 atleten succesvol. Met 12 deelnemende AV34 atleten van de 480 deelnemers in het totaal, afkomstig van 38 verschillende atletiek verenigingen, heeft dit geresulteerd in een opbrengst van 11 keer goud, 4 keer zilver en één bronzen medaille! Hiermee hoefde AV34 slechts GAC Hilversum voor zich te dulden in het medailleklassement, die met eveneens 11 keer goud, maar daarnaast 5 keer zilver en 5 keer brons de grootste oogst hadden. Daar stond tegenover dat GAC met 18 atleten liefst 50% meer deelnemers had afgevaardigd. Op vrijdagavond werd het NK afgetrapt met enkele technische onderdelen en werd ook de langste loopafstand van 10.000 meter afgewerkt. Hier al direct AV34 succes met goud bij de M45 door Erwin van Heiningen, waarmee tevens een 38 jaar oud clubrecord uit de boeken gelopen werd, in 33.20,91.   Staand, vlnr: Ron Eijkenboom, Cees Kraaijeveld, René Hondelink, Jeanneke Bruning, Sander Roobeek, Monique Heijns, Johannes Engels, Erwin van Heiningen Zittend, vlnr: Martien de Haas, Alma Hollen, Ronald van Rijswijk Op zaterdag kwamen een groter aantal AV34 atleten in actie. Direct succes in de categorie V60 en V65 op de 100 m, met goud voor Alma Hollen en eveneens goud voor Tilly Jacobs, die binnen de organisatie van het NK ook belast was met het uitreiken van de medailles. Dit succes werd even later gevolgd door het brons voor Johannes Engels in de categorie M45, eveneens op de 100 m. Al snel volgde het volgende goud in de persoon van Cees Kraaijeveld in de categorie M65 op de 1500 m. Na zijn warming up op de 100 meter, wist Johannes Engels even later het beslag te leggen op welverdiend goud in de categorie M45 op zijn favoriete nummer, de 400 m, al snel gevolgd door het tweede goud voor Alma Hollen op speerwerpen. De finale dag van het NK werd geopend met het zilver voor Jeanneke Bruning op het verspringen in de categorie V55, gevolgd door eveneens zilver voor René Hondelink op het speerwerpen in de categorie M70. Vroeg in de middag voegde Erwin van Heiningen het volgende goud toe aan de collectie, door te winnen op de 800 m. Hierna volgden de medailles zich snel op: René Hondelink won goud bij het hoogspringen, Alma Hollen goud op kogelstoten, Erwin van Heiningen zilver op de 5000 m, Monique Heins goud in de categorie V40 op het kogelstoten, Alma Hollen met goud op de 200 meter gevolgd door zilver op discus (kon net in het schema, zat slechts een kwartier tussen). De laatste klap werd gegeven door het zilver voor Johannes Engels op de 200 m. Al met al een bijzonder geslaagd NK voor een van de meest succesvolle Master-groepen in Nederland, die gezamenlijk de naam van AV34 hoog gehouden hebben! Erwin & Jeroen


Clubkampioenschappen afgelast

Vanwege het slechte weer gaan de clubkampioenschappen vandaag niet door.


Werkzaamheden rondom Orderbos

Vanaf 27 september tot half november kan de atletiekbaan soms minder goed bereikbaar zijn door werkzaamheden in sportpark Orderbos.

In opdracht van de gemeente wordt de komende twee maanden het fiets- en voetpad aan de Sportlaan vervangen en wordt in sportpark Orderbos het bestaande asfalt door nieuw asfalt vervangen. Ook worden de fietsknelpunten aangepakt voor meer veiligheid van de fietsers. Goed nieuws natuurlijk, maar het betekent wel een en ander voor de bereikbaarheid. In de brief van Dostal Wegenbouw lees je meer over wanneer wat wordt gedaan.

Het Orderbos Zowel de parkeerplaats als het fietspad in het Orderbos krijgen een nieuwe asfaltlaag. Ook worden er hekwerken en wildroosters verplaatst. De werkzaamheden worden uitgevoerd in drie fasen om hinder zo beperkt mogelijk te houden. Fase 1: maandag 27 september t/m vrijdag 8 oktober 2021 Parkeerplaats bij AV '34 en fietspad door het bos (achter de atletiekbaan)Fase 2: maandag 27 september t/m vrijdag 22 oktober 2021 Sportpark Orderbos en aansluiting met de SportlaanFase 3: maandag 25 oktober t/m vrijdag 12 november 2021 Fiets- en voetpad langs de Sportlaan  Lees meer in de informatiebrief


Grote Clubactie

Het is nog steeds mogelijk om met de grote clubactie mee te doen. Vanuit AV '34 doen we dit jaar uiteraard ook weer mee. Een lot kost €3. Hiervan gaat €2.40 naar de club. De online verkoop stopt op 30 november 2021. 

Steun ook onze club en koop een lot bij één van onze pupillen of scan bovenstaande QR-code en bestel je lot direct online!


Goed voor goud: Apeldoornse Tess van Randtwijk pakt Nederlandse juniorentitel op 3000 meter

Apeldoornse atleten van AV ‘34 hebben dit weekend gezorgd voor een heuse medailleregen bij de NK Atletiek voor junioren. Op de atletiekbaan van Altis in Amersfoort werd eenmaal goud, twee keer zilver en driemaal brons gewonnen.

Tess van Randtwijk werd Nederlands kampioene op de 3000 meter. Zij liep deze afstand in 10.15,73 minuten.

Sophia Mulder uit Beekbergen, vorig weekend nog Nederlands kampioene op de meerkamp, won tweemaal zilver. Dit deed ze bij het hoogspringen (1,67 meter) en met een dik persoonlijk record op de 400 meter horden.
Bij de jongens was het zeer spannend op de 400 meter horden. Milan Mesie won het brons met 0,02 seconde voorsprong op zijn tweelingbroer Tigo.
Bente van der Stoel pakte met 11,68 meter het brons bij het hinkstapspringen.


Veel eremetaal voor de D-junioren tijdens Nationale D-Spelen

Op zondag 12 september werden in Amsterdam de Nationale D-spelen gehouden, het officieuze Nederlands kampioenschap voor D-junioren. AV’34 streed met maar liefst 18 atleten mee om het eremetaal. Een ware medailleregen volgde met 1x goud, 2x zilver en 5x brons voor de atleten van Magda en Marjon.

  

Kersvers lid van AV’34, Hidde Peter (D2) spande de kroon door bij het kogelstoten met een absolute topprestatie van 14.16m de gouden medaille te pakken. Daarnaast behaalde hij ook nog een zilveren medaille bij het discuswerpen met een afstand van 30.96m. Bij dat laatste onderdeel was er nog meer succes voor AV’34, want Thom van der Kolk legde met een uitschieter beslag op de derde plaats met een afstand van 28.15m. 

Bij de werpnummers was er nog meer Apeldoorns succes. Stach Schakelaar stootte de kogel bij de D1 naar een zilveren afstand van 10.07m, waarna hij bij het discuswerpen net naast de medailles greep (vierde met 22.50m). Rens Klinkhamer (D1) wierp bij het speerwerpen eveneens naar een vierde plaats met een gigantisch persoonlijk record van 31.76m.    Nog meer succes voor Rens was er bij het onderdeel 80m horden. Daar plaatste hij zich met de derde tijd voor de finale in een persoonlijke record van 14.07. In de finale liep hij in 14.17sec naar de derde plaats.      Max Cabrera Polanco (D1) behaalde zelfs twee bronzen medailles: op de onderdelen 150m sprint en bij het hoogspringen. Max sprintte in de finale naar een tijd van 20.91sec en sprong 1.40m hoog.  Tot slot was er bij de meisjes een bronzen medaille voor Noémi Knaap (D2). Zij liep op het incourante looponderdeel 1000m steeple naar een tijd van 3.34.19.        Sinds het begin van afgelopen atletiekseizoen zijn de hoofdtrainers van de D-junioren, Magda Mulder en Marjon Leeuwis een nieuwe weg ingeslagen met een frisse aanpak, waarin meer gedifferentieerd wordt en er extra aandacht is voor talenten binnen de club. Gezien de hoeveelheid deelnemers aan deze kampioenschappen en de diversiteit aan onderdelen waarbij goede prestaties werden neergezet, kan gesproken worden van een succesvol eerste jaar!   Overige uitslagen van de Apeldoornse atleten te vinden op:  https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/35873/281/ 


Isokin Orderbostrail - 10 oktober 2021

Misschien wel de mooiste trail van de Veluwe. Of in elk geval één van de pittigste. Want die reputatie heeft de Orderbostrail zeker.

We hebben weer vier prachtige en pittige trailruns uitgezet. De afstanden en starttijden zijn:   - 09.30 uur: 8 km- 10.15 uur: 14 km- 11.00 uur: 20 km- 11.30 uur: kidstrail (2,8 km)   Nieuw: dit jaar is het ook mogelijk om samen met je hond de 8 km als Canitrail te lopen. Wil je meedoen, doe dan de organisatie een berichtje.   De 8 km / 14 km / 20 km doen we in dit 2e Coronajaar net als vorig jaar in de vorm van een individuele tijdloop. Groepjes van zes lopers gaan met een interval van 30 seconden van start. Hiermee voorkomen we drukte in het startgebied en kunnen we de 1,5m-regel goed handhaven. U kunt voorinschrijven tot en met 8 oktober 2021 via https://inschrijven.nl/form/2021101019403-nl Na-inschrijven op de wedstrijddag is dit jaar helaas niet mogelijk. Voor toeschouwers is de toegang gratis. 


TransAlpineRun - resultaten

De Transalpinerun zit er weer op voor de lopers van AV '34. Met fantastische mooie en zware routes hebben ze allemaal weer een topprestatie geleverd.

Liza, Emanuel en Joop hebben alle etappes uitgelopen. Ruud is door een val tijdens de 6e etappe helaas uitgevallen. Maar allen hebben natuurlijk een fantastische prestatie geleverd. Ga er maar aan staan, 7 dagen lang, vele uren hardlopen en de bergen oplopen en weer af. Onderweg natuurlijk wel beloond met mooie uitzichten. Ben benieuwd naar alle mooie verhalen. Voor nu, allen gefeliciteerd met jullie prestatie!    


Masters AV '34 5e plaats in de Club Cup

Op zondag 05 september 2021 zijn zowel de mannen als de vrouwen masters van AV’34 afgereisd naar Den Haag voor de eerste “Master Club Cup”. 

Deze Club Cup is in het leven geroepen door Haag Atletiek, dit naar aanleiding van het afgelasten van de reguliere competitie door de KNAU.

De opzet van de competitie had ook een nieuw en innovatief karakter. Zo werden de beste 12 ploegen van de laatste landelijke competitie (2019) uitgenodigd en kwam de uitslag tot stand door de resultaten van de mannen en vrouwen samen te voegen.

Lees verder voor het complete verslag

Onder een stralende zon en een prima temperatuur heeft de wedstrijd plaatsgevonden. Ploegleiders Johannes Engels en Alma Hollen hadden bij zowel de mannen als de vrouwen, onder meer dankzij de Milagroep van AV’34, een representatief team kunnen samenstellen. Mede door het mooie weer en het ontspannen karakter van deze wedstrijd zijn er een aantal uitzonderlijke goede prestaties geleverd door de atleten van AV’34. Zo sneuvelde er persoonlijke records, clubrecords en bijna een Nederlands record. Hieronder een aantal opmerkelijke prestaties: Tilly Jacobs 100m 15,39s (slechts 0,02 seconden boven het Nederlands Record V65)Johannes Engels 200m 23,97s;  400m 53,22 (beide 11e plaats op de nationale ranglijst aller tijden M45)René Hondelink speer 35,30m (nieuw clubrecord & 4e plaats nationale ranglijst aller tijden M70)Jochen Bartels kogel 12,74m;  discus 39,21m (beide nieuw clubrecord M50)Hans van der Stoel ver 4,59m (nieuw clubrecord M50) Zowel bij de mannen, vrouwen als het algemeen klassement zijn de ploegen van AV’34 op de 5e plek geëindigd.  Voor alle uitslagen van de mannen en vrouwen van AV’34 zie de link: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/35764/281/  


Nieuwe beginnerscursus hardlopen - start 13 september

Leer hardlopen in 10 weken!

Atletiekvereniging AV ‘34 houdt dit jaar nog een beginnerscursus.

Dit voorjaar konden de beginnerscursussen bij AV ‘34 niet doorgaan. Maar: goed nieuws; in september start een beginnerscursus in Apeldoorn. De startdatum is maandag 13 september. En de cursus vindt plaats op de (veilige) atletiekbaan in het sportpark Orderbos.

Wat betreft de beginnerscursussen:  Een cursus duurt 10 weken en kost 50,00 euro. Na afloop word je dan beloond met een fraai veiligheidshesje. ErvaringBij AV ‘34 is inmiddels veel ervaring opgedaan met de beginnerscursussen. Er zijn al wel zo'n 35 beginnerscursussen gegeven en al alle opgedane ervaring wordt iedere keer meegenomen naar de volgende cursus.   Laagdrempelig  De laagdrempelige cursus is vooral gericht op mensen – van alle leeftijden - die voor hun plezier willen gaan lopen. Ons doel is om je op een leuke maar toch effectieve manier kennis te laten maken met de loopsport. De training is zo opgezet dat je aan het einde van de cursus een afstand van 5 kilometer kan hardlopen. Afvallen?Beginnen met hardlopen om af te vallen is niet direct een goed plan. Want om echt af te vallen van hardlopen moet je wel de nodige kilometers maken. En met teveel kilo's eindigt dat meestal voortijdig met een blessure. De betere volgorde is dus: eerst afvallen en dan hardlopen.   2 x in groepsverband, 1 x zelfDe cursus is gebaseerd op twee trainingen per week, waarvan één training onder begeleiding van ervaren looptrainers van AV '34. Omdat we het belangrijk vinden dat iedereen de cursus blessurevrij doorkomt volgen we een schema waarin de belasting heel langzaam wordt opgebouwd. Een cursusavond bevat de volgende onderdelen: wandelen en inlopen, dynamische losmakende oefeningen, loopscholing, de “kern” met de hoofdopdracht van de avond, gevolgd door uitlopen en rek- en strekoefeningen. Lopen kan je alleen doen, maar je zult merken dat het trainen in een groep heel stimulerend is! Tip: samen met een goede vriend(in) de cursus volgen motiveert jullie allebei!   GroepstrainingDe groepstraining wordt gegeven op maandag-en vrijdagavond, aanvang 19.00 uur. Inlichtingen en meer informatie bij: wimvanbeek@av34.nl Inschrijven via het inschrijfformulier.


10e plaats voor Sophia Mulder

Een mooie tiende plaats voor Sophia Mulder tijdens EK U20 op 15 en 16 juli in Tallinn.

Zij sluit de meerkamp af met een PR puntentotaal van 5433 punten, PR's op horden, hoog, kogel, speer en winnende afsluitende 800m 2:12,55.


AV '34 On Tour - donderdag 15 juli

Jaaa eindelijk kan het weer!! Lopen in onze mooie omgeving samen met
elkaar! We hebben iedereen gemist!!. We hopen jullie te zien. Er zijn hele
leuke mooi routes gemaakt. Genieten dus.

Het goede weer komt eraan.. dus schrijf je snel in!! Alle regels omtrent
Covid worden natuurlijk in acht genomen.

Heb je een vriend of vriendin die een keertje mee wil lopen dat kan.Gezellig zelfs! 1 introducé per persoon.De eerste AV On Tour dit jaar starten we weer op. En wel op donderdagavond15 juli 2021.We starten om 19:00 uur vanaf de locatie: Le Triangle; Elburgerweg 1 WenumWiesel.Twee routes over klompenpaden van ongeveer 10km en ongeveer 7km.Eigen bijdrage € 3,00. Le Triangle blijft speciaal voor ons tot na 20:00uur open.Het is nog niet zoals de OnTours normaal zijn maar deze is puur voor degezelligheid en om elkaar weer te zien.Daarom: Komt allen; we willen graag weten hoe het met iedereen gaat!Aanmelden graag via het aanmeldformulier


Nout Wardenburg naar de Olympische Spelen in Tokyo

Vandaag maakte de Atletiekunie het team bekend dat op de Olympische spelen
op jacht gaat naar sportieve roem.  Door twee geweldige races op het
Nederlands kampioenschap afgelopen weekeinde wist Nout Wardenburg (zondag
45.61 pr)  zich in de 400 meter estafetteploeg te lopen. 20 juli vliegt de
atleet van AV '34 naar Japan. Nout loopt mogelijk de 400 mix estafette en de
400 meter estafette mannen.


Zilver en brons op NK Atletiek

Afgelopen weekend vond bij AV Sprint in Breda het NK Atletiek plaats. Daar
kwamen vijf AV '34 atleten in actie. Bij de mannen Nout Wardenburg (400m) en
bij de vrouwen Sophia Mulder (200m en kogel), Tess van Randtwijk (1500m),
Danielle Spek en Bente van der Stoel (beide hss).

Nout Wardenburg greep brons op zijn afstand, de 400m en klopte nadrukkelijkop de deur van het 4x400m estafetteteam voor de Spelen straks in Tokyo. Naeen 46s39 in de halve finale (2de in de serie) snelde hij naar 45s61 in definale achter Jochem Dobber (2de) en Bonavacia die een tijd onder de 45sklokte. De tijd van Nout is een nieuw PR. Danielle sprong in haar 5de poging naar een nieuw PR van 12,88m en diepoging bleek goed voor zilver. Goud was er voor Maureen Herremans die met12,98 net niet de 13m haalde. Helaas sprong Bente drie maal ongeldig.Sophia Mulder, kersvers meerkampkampioene van Polen deed mee aan de 200m ennoteerde daar de 15de tijd (25,86s). Daarnaast deed ze mee aan hetkogelstoten waarbij ze de 10de afstand liet noteren (11m49).Tess van Randtwijk deed mee bij de 1500m en liep in de series de 17de tijd(4:35:02).Naast deze STAA atleten was er voor AV'34 nog een medaille. Deze werd om denek van Lauri Hulleman gehangen die een zilveren medaille bij de 10-kamphaalde. Met precies 7500 punten moest hij alleen Rik Taam voorlaten. Hijbehaalde voor het eerst een score boven de 8100 punten. Lauri wonverspringen en speerwerpen, werd bij 6 onderdelen 2de, op de 100m 3de en bijde 100mh 4de.Jesse van Heijningen 11,12 op de 100 m.  en 22.49 op de 200 m., Bo Welgraaf400 m. in 1.00.73 ,Ook nog even vermelden waard dat oud AV '34 atlete Marije van Hunenstijn 2ewerd op de 100 m. in  11.28En Melissa de Haan 2e in de 7 kamp met 5795 punten. 


19 juni - ivm drukte parkeren in de "Kuil"

Op zaterdag 19 juni organiseert AV’34 de eerste echte competitiewedstrijd atletiek voor C/D-junioren.
Om parkeerproblemen te voorkomen zullen verkeersregelaars op de Sportlaan de auto’s leiden naar de parkeerplaats van de Willem III Kazerne (De “Kuil”)

 

19 juni: Drukte op de baan. Graag parkeren in de “Kuil”. Op zaterdag 19 juni organiseert AV’34 de eerste echte competitiewedstrijd atletiek na een lange tijd van niets en interne wedstrijden. Daar zijn wij (en de atleten) heel blij mee. Dit betekent wel een aanloop van een kleine 250 C/D-junioren en bijbehorende begeleiding/jury e.d. Wij vragen een ieder (dus ook de hardloopgroepen en de nordic walkers) die 19 juni met de auto komt, de auto te parkeren in de parkeerkuil van de Marechaussee, ook als je al wat eerder komt en er nog geen verkeersbegeleiders zijn. Dit mede met het oog op eventuele bussen van bezoekende verenigingen die alleen op de Sportlaan kunnen parkeren. De slagboom bij de ingang zal net als alle zaterdagen, open staan. De slagboom bij de uitgang gaat vanzelf open. Nog beter natuurlijk is met de fiets te komen. In het clubhuis en op het terras zal het ook drukker zijn. Zonder tegenbericht zullen de huidige horeca coronamaatregelen ook dan gelden. Alvast dank voor jullie medewerking en begrip. Het Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC) AV’34


Zomerse wedstrijd

Afgelopen zaterdag mochten de pupillen en junioren weer aan de bak. ’s Ochtends probeerde het zonnetje er voorzichtig doorheen te komen. In de middag konden we met volle teugen genieten van de zon. Niet zo gek dat de atleten af en toe de schaduw even opzochten.

Voor de pupillen stond er oorspronkelijk een stedenwedstrijd op het programma. We waren helaas net een week te vroeg om ook echt fysiek tegen elkaar te kunnen strijden. In goed overleg is daarom besloten onze eigen onderdelen op het programma te zetten. Het mooie weer zorgde bij veel pupillen voor mooie prestaties. Er zijn dan ook de nodige persoonlijke records gesneuveld. Goed gedaan allemaal! Voor de junioren stond er een tweede virtuele competitie op het programma. Inmiddels zijn de uitslagen ook verwerkt en hebben we bij alle vier de categorieën een team in de top 10! Chapeau! Het virtuele klassement is te vinden op: https://www.atletiek.nl/voor-atleten/wedstrijden/virtuele-competitie?_ga=2.183046886.1113746278.1622658793-1392834258.1596196983 De uitslagen van afgelopen zaterdag zijn hier te vinden: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/35441/ https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/35530/


Inloopspreekuur Isokin

Vanaf a.s. donderdag 27 mei is er weer een inloopspreekuur van Isokin bij AV '34.

Leden van AV'34 kunnen zonder afspraak terecht voor een snelle beoordeling van hun klacht inclusief een daaraan gekoppeld advies. Dit spreekuur wordt verzorgd door een deskundige (sport)fysiotherapeut van Isokin Training & Therapie.

Het spreekuur is wekelijks op donderdag van 19.00u tot 20.30 uur.


Corona update - We gaan weer (l)open!

Eindelijk kunnen we vanuit het crisisteam weer positieve dingen melden voor onze club. Als er niet op een “pauzeknop” gedrukt wordt door het kabinet, kunnen we vanaf volgende week woensdag (19 mei) allemaal weer sporten en bewegen bij de club.

Over de details zal vanuit de verschillende onderdelen (baanatletiek, loopgroepen en Nordic Walk), via nieuwsbrief en social media, met de leden gecommuniceerd worden. Bij twijfel neem contact op met je trainer/begeleider.

 

Verder zijn er nog wel wat dingen waar we allemaal rekening mee moeten houden: Uiteraard de 1,5 meter afstand. En bij ziekteverschijnselen thuisblijven. Ouders en niet-leden kunnen we nog geen toegang geven tot de accommodatie. Ga niet met verschillende groepen op éénzelfde plek verzamelen (op- of buiten de accommodatie). Kleedkamer en douches zijn nog steeds gesloten. Clubhuis dient niet als kleedkamer of om spullen achter te laten. Alleen toiletten in kleedkamergebouw kunnen gebruikt worden. Eerder aangepaste trainingstijden op de zaterdag blijven van kracht: 8.30 lange afstandsgroep Wim Nelemans 8.45 loopgroepen lange afstand (Ronald van Ingen) 9.00 pupillen 9.00 Masters 9.15 loopgroep Wim van Beek 9.30 Nordic Walk 9.30 AB Junioren 10.00 Mila 10.30 baanatletiek/werp Krachthonk mag gebruikt worden maar met 1 groep tegelijk van maximaal 8 atleten. Ook zal er een (beperkte) opening zijn van ons terras. In ieder geval op de zaterdagochtend. Helaas kunnen er wel maximaal 2 aan een tafeltje zitten en moet er geregistreerd worden. Ook kan alleen dranken/koffie aangeboden onder auspiciën van clubhuisbeheer Onno Bruinsma. Trainers/begeleiders kunnen hierin dus niet zelfstandig handelen. Het is nog niet helemaal de oude situatie dus we vragen iedereen daar wel op te letten en rekening mee te houden.  


Algemene Ledenvergadering - wo 26 mei 2021

Hierbij nodigen we u uit voor een Algemene Ledenvergadering. Omdat we door de beperkingen rondom Corona helaas niet bijeen kunnen komen in het clubhuis, nodigen wij u uit voor het digitaal bijwonen van de algemene ledenvergadering op woensdag, 26 mei 2021, 20:00 uur

Hieronder kunt u de agenda lezen.

Agenda Opening Mededelingen & ingekomen stukken Corona update Notulen ledenvergadering van 30 november 2020 Jaarrekening en Balans 2020 Verslag Kascommissie, benoeming nieuwe kascommissie Bestuurssamenstelling Jubilarissen/ sporters / vrijwilligers Ingekomen vragen / rondvraag Afsluiting De stukken voor de vergadering en de link om digitaal deel te nemen aan de vergadering zijn per e-mail naar de leden verzonden. Als u de mail niet ontvangen hebt, kunt u een mail sturen naar secretariaat@av34.nl.


Competitie C/D-junioren

Zaterdag 17 april was de eerste competitieronde voor de C/D-junioren. Omdat we vanwege de maatregelen nog niet bij andere verenigingen op bezoek mogen, heeft de Atletiekunie de zogenaamde virtuele competitie bedacht. En onze vereniging heeft er samen met de trainers alles aan gedaan om dit ook voor onze eigen C-/D-junioren te organiseren, en met succes!

Wat was het leuk om weer lekker met z'n allen een wedstrijdje te doen! We hebben heel veel blije gezichten gezien, en er waren ook echt prachtige prestaties. Heel veel dank aan alle vrijwilligers die voor, tijdens en na de wedstrijd kwamen helpen. Dankzij jullie konden we de wedstrijd gewoon door laten gaan, erg fijn!  Momenteel worden de uitslagen nog verwerkt. Je kunt alvast een kijkje nemen op Atletiek.nu - Virtuele competitie C/D - AV '34 Apeldoorn - Live uitslagen! Andere verenigingen hebben nog tot 30 april de tijd om de 1e competitieronde te organiseren, daarna wordt het landelijke virtuele klassement opgemaakt. We zijn benieuwd hoe onze junioren het er landelijk vanaf hebben gebracht. We verwachten er veel van, want de C- en D-junioren zijn geweldig op dreef dit jaar!  


Paastraining pupillen

Vanmorgen stonden vele pupillen te wachten op wat er ging gebeuren met de paastraining.

Dit jaar een vossenjacht in het bos naast de baan. Maar waar waren toch al die vossen? Die zaten al in het bos verstopt! De kinderen mochten in ze in groepjes gaan zoeken. Ze hadden een uur de tijd om de volgende vossen te vinden; twee ruiters, twee nordic walkers, een trol, een cheerleader, de paashaas, een patatje, een bouwvakker, een verdwaalde winterman, een heks, twee herten, een mountainbiker, en een bosje. Ja dat bosje was wat. Heel veel kinderen liepen hem voorbij, maar gelukkig hebben ze hem toch nog gevonden. Alle vossen hadden geld mee, de groep die de meeste vossen vond en dus ook het meeste geld, was de winnaar. Dit was uiteindelijk de groep van trainers Karen en Lune met de pupillen C; Aimee, Lotte, Suzan, Sofia, Fieke, Thimo en Guus.

Winnaars 1ste plek: C pupillen groep Karen en Luna met een bedrag van €3502.10 2de plek: A1/A2 pupillen groep van Jeroen H met een bedrag van €2812,- 3de plek: C pupillen groep Lauel met een bedrag van €2810,10 4de D pupillen groep Anneloes/Eugenie €2677,225de B pupillen groep Justina €2502,016de A1/A2 pupillen groep Brain €2285,127de A1/A2 pupillen groep Roel €2070,618ste A1/A2 pupillen groep Erwin €1848,209de  C pupillen groep Marcel €1718,2010de A1/A2 pupillen groep Mats €1305,8011de D pupillen groep Joost/Floor €996,-12de A1/A2 pupillen groep Joep en de B pupillen  groep Janneke/Boris €846,30


Overlijden Jan van der Have

Met droefheid hebben we kennisgenomen van het overlijden van Jan van der Have (1933 – 2021). Jan was een clubman in hart en nieren en vele jaren heeft hij zijn aandeel geleverd aan het besturen van AV '34 en ook de Midwinter Marathon.

Jan was vanaf 1974 onder meer penningmeester, voorzitter en coördinator van AV '34 en ook van de Midwinter Marathon, die hij samen met Ans Tesselaar en Roel Visser organisatorisch heeft ontwikkeld. Onder zijn leiding werd de bouw van het clubhuis in gang gezet. Hij leverde een groot aandeel in de zelfwerkzaamheid die bij de bouw werd gevraagd.

In latere jaren kwam Jan, samen met zijn geliefde Greet, regelmatig naar de baan om met name zijn kleinkinderen aan te moedigen, maar ook om oude bekenden te ontmoeten. 

AV '34 is hem veel dank verschuldigd.


AV34 Lichtjesspektakel

Vrijdagavond was het atletiekterrein van AV34 het toneel van een waar lichtjesspektakel. Over het gehele terrein was een parcours uitgezet met diverse hindernissen. De pupillen verzamelden zich om 18:00 voor een gezamenlijke warming-up. Hierna werd er met zijn allen afgeteld en gingen de grote schijnwerpers uit. Wat overbleef was een sprookjesachtig tafereel met allemaal verschillende lichtjes over de hele baan.

Ook de atleten waren prachtig uitgedost met verschillende lichtjes. In verschillende groepen liepen de atleten het 1Km lange parcours. De A pupillen hadden zelfs de mazzel dat ze het rondje twee keer mochten lopen. Dit hele spektakel werd gefilmd door Wim Reijders, Nederlands kampioen drone vliegen. Zodra de film beschikbaar is zullen we deze delen. Uiteraard hoort er bij de cros ook een uitslag. Deze is hieronder te vinden. Wij hebben allemaal genoten. Dus hopelijk volgend jaar een tweede editie!


Sponsor van de maand - Isokin

We willen deze maand één van onze trouwe sponsoren Isokin aan u voorstellen vertegenwoordigt door Johann de Jong. Door middel van onderstaand interview wat ik met hem mocht hebben leert u Isokin als bedrijf beter kennen maar wie kent Isokin eigenlijk niet. Velen van ons zijn hier al geweest om zodoende te kunnen blijven sporten. Isokin krijgt je altijd weer op de rit.  

Johann, hoe zou je jullie bedrijf in 3 zinnen beschrijven?

Isokin is een praktijk voor gezondheidszorg waar verschillende disciplines zoals fysiotherapeuten, oefentherapeuten, sportinstructeurs, diëtist en ergotherapeuten samenwerken om mensen van hun beweegklachten af te helpen. We proberen voor elke klacht de beste oplossing te organiseren. Dat doen we omdat we het belangrijk vinden dat ieder mens op een gezonde manier kan bewegen.   Mensen maken een bedrijf. Kun jij jezelf voorstellen voor dat anderhalve lid die jou nog niet kent? Wie ben je en wat beweeg je en doe je zelf ook nog iets op de club? Haha, ik ken inderdaad zo langzamerhand best veel mensen van AV’34. Dat komt omdat ik een fysiotherapeut ben die zelf al jarenlang hardloopt en die graag met atleten werkt. Na mijn opleiding tot fysiotherapeut heb ik in Maastricht bewegingswetenschappen gestudeerd en jarenlang op de universiteit gewerkt. Zo’n 10 jaar geleden ben ik bij Isokin Marcel Kremer opgevolgd. Hij heeft me geïntroduceerd bij de club en sindsdien zie ik veel atleten van AV’34. Sinds 7 jaar ben ik mede eigenaar van Isokin en dat heeft mijn band met AV’34 alleen maar versterkt. We zijn er zeer trots op dat we een trouwe sponsor zijn en proberen de laatste jaren op verschillende manieren ons steentje bij te dragen aan de groei van de vereniging. Ik ben sowieso veel bij de club omdat mijn zoon Sep bij de C-junioren traint en omdat ik ook bij andere initiatieven betrokken ben zoals de Running Academy van Dennis Licht en Team Sotra van Betty Hofmeier.   Hoeveel mensen werken er bij Isokin. Hebben ze allemaal een specialiteit? Isokin heeft momenteel 23 mensen in dienst. Dat zijn zowel therapeuten en trainers, maar ook mensen die ons ondersteunen zoals administratieve medewerkers.  Daarnaast werken er ook collega’s die niet bij ons in dienst zijn maar die wel nauw met ons samenwerken en die ook in ons pand gevestigd zijn. Dat zijn bijvoorbeeld een leefstijlcoach, Dennis Licht en een psycholoog. Dat zijn ook nog 12 mensen. Alles bij elkaar kunnen we zo voor elk probleem de juiste zorgverlener inschakelen en weten we elkaar snel te vinden als dat nodig is. Ieder heeft inderdaad zijn eigen specialisatie. Je hebt de jeugd begeleid maar sinds een paar jaar begeleid je ook beginners samen met Dennis Licht. Hoe kwam dit zo?   Een aantal jaar geleden hebben we een groep ongetrainde lopers begeleid naar het lopen van de 8 van Apeldoorn. Dat deden we toen samen met dagblad de Stentor en dat noemden we het Stentorteam. Dat was een groot succes. De krant deed daar zeer uitgebreid verslag van, we kregen allemaal kleding van RunX, huisarts en AV’34 lid Ronald van Ingen verzorgde de medische keuring en de lopers kregen wekelijkse krachttraining en sportmassage. Dat hebben we de jaren daarna nog een aantal keer herhaald. De laatste 3 jaar samen met Dennis Licht. Dat werd het Silvana Team genoemd en ook daar werkten weer verschillende partijen aan mee. Zo was Omroep Gelderland wekelijks aanwezig om opnames te maken voor hun programma Gelderland Sport. Door het netwerk van Dennis en onze eigen professionele organisatie krijgen we vaker aanvragen van mensen en bedrijven om op een gezonde en verantwoorde manier voorbereid te worden op een evenement. Wat zijn de belangrijkste 3 producten of diensten van jullie bedrijf? De diensten waar we het meeste werk in hebben zijn: -          (sport) fysiotherapie -          Sporten op abonnement (Fitness) -          Vitaliteitsprogramma’s en leefstijlcoaching Waar is Isokin gevestigd? Hoe lang bestaat het bedrijf al en liepen je zelf al hard voordat je aan fysiotherapie begon? Ik weet dat Vincent ook hard loopt. Zijn er nog meer hardlopers in jullie team? Isokin is gevestigd op het Jean Monnetpark, een klein bedrijventerrein aan de Europaweg. Het leuke is dat we in 2021 25 jaar bestaan. We hebben een draaiboek klaarliggen om dit groots te vieren, maar de vraag is nog even of Corona ons daar de gelegenheid toe geeft! Van oudsher is Isokin een praktijk voor en van hardlopers. Veel collega’s lopen hard of doen aan vormen van duursport. Het is bijna een voorwaarde om bij Isokin te kunnen werken! Dat is natuurlijk een beetje overdreven, maar het is wel erg handig als je een therapeut, sportmasseur of krachttrainer hebt die snapt hoe onze sport werkt en waarom dat zo belangrijk voor ons kan zijn. Onze vereniging heeft qua leden een groot netwerk en misschien kan dit netwerk jullie helpen. Misschien dat een lid dit leest en zijn of haar diensten kan aanbieden. Met welk bedrijf of met welke persoon zou je graag in contact komen en waarom? We zijn natuurlijk lid van de business club van AV’34 en het netwerk dat we daar met elkaar opbouwen is voor ons erg zinvol. Ik ben ervan overtuigd dat atletiek en hardlopen als ‘Moeder aller sporten’ een belangrijke bijdrage kan leveren in een gezonder Apeldoorn. AV’34 heeft daar unieke faciliteiten voor en de ligging in Sportpark Orderbos is ook ideaal. We willen bij Isokin ook graag de jeugd van Apeldoorn in beweging krijgen en houden. Daar hebben we ideeën over.  Instanties als de Gemeente Apeldoorn,  Topsport Gelderland, de Atletiekunie zouden we daar misschien wel bij kunnen betrekken. Ik heb proberen te achterhalen hoe lang jullie al sponsor zijn. Wat heeft jullie aangezet om onze vereniging te sponsoren? We zijn zeker al sinds 2000 sponsor van AV’34. Dat doen we zoals gezegd met trots. Een mooie vereniging waar jong en oud, wedstrijdgericht of recreatief, kan sporten. Van pupillen tot masters, van baanatleten tot Nordic Walkers. Voor iedereen is er plek.  Daar willen we graag verbonden mee zijn. Waarom zouden onze leden juist voor Isokin moeten kiezen? Iedereen is natuurlijk vrij om zijn eigen zorgverlener te kiezen. Het voordeel van Isokin is dat de atletieksport in ons DNA zit en dat we het leuk vinden om ver te gaan om een klacht of blessure te verhelpen. Doordat we bekend zijn binnen de vereniging kunnen we ook snel handelen en bijvoorbeeld met de trainer contact leggen en onze bevindingen delen. Ik zie regelmatig op de social media jullie online akties v.w.b. trainingen. Loopt dat goed. Is dat iemand die dat speciaal organiseert? Wil je hierbij onze leden erop wijzen wat er voor hen eventueel mogelijk is? Bij Isokin hebben we een domein dat we Fit & Gezond noemen. Binnen dat domein organiseren we trainingen, groepslessen en clinics. Kijk maar eens op onze website voor meer informatie!  www.isokin.nl Wij leren graag van specialisten. Hebben jullie nog een (vak)tip of advies voor onze leden? Het is niet origineel, maar voorkomen is beter dan genezen! Zelfzorg en preventie is voor een atleet ontzettend belangrijk. Elke leeftijd, elk atletiekonderdeel en elke atleet kent zijn eigen gezondheidsrisico’s. Dat onderkennen en daar actie op ondernemen is belangrijk als je van jarenlang sporten wil blijven genieten. Dat varieert van het zorgen voor deugdelijke schoenen, geadviseerd door een hardloopspeciaalzaak tot het tijdig laten beoordelen van een pijntje. Bij Isokin zijn we altijd graag bereid om met je mee te denken en middels een grondig onderzoek verbeterpunten aan te dragen. Nog een leuk weetje: Onderzoek toont ondubbelzinnig aan dat op oudere leeftijd (45+) krachtoefeningen een grote bijdrage kan leveren aan preventie van blessures. Je weet hoe het is met hardlopers. Als ze een pijntje hebben willen ze 1: direct geholpen worden en 2: liefst nooit stoppen. Kunnen mensen direct bij jullie terecht? Jazeker, als je bij ons een afspraak wilt maken aan het Jean Monnetpark laat dan vooral weten dat je een lid van AV’34 bent. Maar zeker zo belangrijk: In samenwerking met AV’34 organiseert Isokin een wekelijks blessure spreekuur op de donderdagavond vanaf 19.00u. Dat is een gratis spreekuur waar je in een korte tijd snel een advies over een klacht of blessure kunt krijgen. Nu is het clubhuis gesloten en trainen we niet op de baan maar klopt het dat er een ruimte is waar men na de training voor dit spreekuur bij een therapeut terecht kan? Moet je dat van tevoren melden of kun je er zo terecht? Ja, het blessurespreekuur gaat weer van start als de baan en clubhuis weer geopend is. Geïnteresseerden kunnen zich melden bij de medische ruimte naast de kantine. Veel ondernemers hebben het in deze tijd zwaar. De behandelingen gaan wel door natuurlijk maar de trainingen niet. Hoe is dat bij jullie? Isokin heeft natuurlijk zoals zoveel bedrijven last van de Corona crisis. Het sporten op abonnement, de sportmassages en de trainingen zijn gestopt. Ook bij ons zien we een afname van fitnessleden. Gelukkig zijn we een gezond bedrijf met een spaarpot voor mindere tijden. Die spaarpot gebruiken we nu. Gelukkig zijn al onze collega’s en gezinnen gezond gebleven, dat is het meest belangrijk. Als deze crisis achter de rug is gaan we weer met volle energie aan de slag om alle atleten op de been te houden en te kunnen genieten van onze mooie sport! Johann hartelijk dank voor dit interview, heel veel succes met Isokin en het op de been houden van onze leden. Sponsorcommissie  


Sophia Mulder pakt Pools indoortitel!

Trots op Sophia Mulder! Zij pakte vandaag de Poolse indoortitel U20 op de vijfkamp met een PR puntentotaal van 3772. Sophia heeft een dubbel paspoort en dat komt heel mooi uit, nu er in Nederland geen NK U20 wordt gehouden. Klasse gedaan Sophia!


Oproep allround groep AV34

De allround groep van AV34 is een gezellige en gemotiveerde groep van 10 atleten. De atleten hebben een leeftijd van 20 tot 30 jaar. De groep bestaat uit een mix van dames en heren die studeren of werken. In hun vrije tijd beoefenen ze graag atletiek. De atleten trainen alle onderdelen. De atleten houden van een uitdaging. Hierbij gaat het om plezier en nieuwe dingen leren. De atleten nemen deel aan regionale wedstrijden. Ze zetten zich ook in binnen verschillende competitieploegen. Veel atleten zitten al jaren op atletiek, de basis zit er dus al goed in ;-).

De allround groep van AV34 is een gezellige en gemotiveerde groep van 10 atleten. De atleten hebben een leeftijd van 20 tot 30 jaar. De groep bestaat uit een mix van dames en heren die studeren of werken. In hun vrije tijd beoefenen ze graag atletiek. De atleten trainen alle onderdelen. De atleten houden van een uitdaging. Hierbij gaat het om plezier en nieuwe dingen leren. De atleten nemen deel aan regionale wedstrijden. Ze zetten zich ook in binnen verschillende competitieploegen. Veel atleten zitten al jaren op atletiek, de basis zit er dus al goed in ;-). De allround groep van AV34 is op zoek naar een enthousiaste trainer die structuur kan bieden. Iemand die een jaarplan kan opstellen en uitvoeren. De trainer dient kennis van alle onderdelen van de atletiek te hebben of de ambitie om dit te leren. Opleiding tijdens het trainerschap wordt door AV34 gestimuleerd en betaald. AV34 verwacht dat de trainer minimaal 2 (en bij voorkeur 3) trainingen kan verzorgen. Dit kan in combinatie met een vrijwilliger, andere atleet of stagiaire. Ondersteuning en kennis is ruim aanwezig binnen AV34. Als trainer sta je er niet alleen voor! Voor nu zijn onze trainingsdagen dinsdag, donderdag en zaterdag. Voel je je aangesproken? Stuur een vrijblijvende reactie naar baanatletiek@av34.nl.


Recordbedrag grote clubactie

Dit jaar hebben onze pupillen een recordbedrag met de grote clubactie opgehaald. Vandaag zetten we daarom de beste lotenverkopers in het zonnetje. Op een gedeelde tweede plaats kwamen Linn en Daimy. Zij verkochten beiden 42 loten. Aafke was met 46 loten de beste verkoopster van AV’34. Zij heeft in haar eentje net zoveel loten verkocht als alle D1 Junioren bij elkaar! In totaal hebben de pupillen een bedrag van €2200 opgehaald voor de club. Goed gedaan!


Flitswedstrijd voor pupillen en Junioren D

Afgelopen weekend mochten de junioren D en pupillen in actie komen. De junioren zochten vrijdag de warmte van het Omnisport op en werkten daar een meerkamp af. De pupillen mochten een dag later de kou in en liepen tijdens de training een cross.

Voor veel Junioren was het de eerste wedstrijd sinds lange tijd. Er werden dus vele persoonlijke records verbeterd of neergezet. Mede dankzij de hulp van Rudy werden de prestaties meteen in atletiek.nu verwerkt en zijn de prestaties vastgelegd. Voor de pupillen zijn dit seizoen alle cross wedstrijden afgelast. Om de pupillen toch nog een cross te laten lopen had Wim van Beek een parcours uitgezet. Voor veel pupillen was dit de eerste cross en was de spanning van de gezichten af te lezen. Eenmaal over de finish waren er alleen maar blije gezichten. Uitslagen van de junioren zijn te vinden op: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/34470/ Uitslagen van de pupillen zijn hieronder te downloaden.


Algemene ledenvergadering - 30 nov 2020

Hierbij nodigen we u uit voor een Algemene Ledenvergadering. Omdat we door de beperkingen rondom Corona helaas niet bijeen kunnen komen in het clubhuis, nodigen wij u uit voor het digitaal bijwonen van de algemene ledenvergadering op maandag, 30 november 2020, 20 uur.  Aangezien we de vergadering digitaal houden, is de agenda beperkt.

AGENDA:

 

1. Opening2. Mededelingen & ingekomen stukken3. Notulen ledenvergadering van 26 november 20194. “Rondje langs de velden”5. Financiën:         - Jaarrekening en Balans 2019         - Begroting 2021         - Contributievoorstel 20216. Verslag Kascommissie, benoeming nieuwe kascommissie7. Verkiezing van bestuursleden         - Aftredend, niet herkiesbaar:        Erik Westra(secretaris)         - Voorstel toetredend:                   Jacqueline Castricum (Nordic Walk)                                                               René Hondelink (WOC)8. Ingekomen vragen9. Afsluiting De huidige kascommissie heeft verslag kunnen doen van de financiën over het jaar 2019. We zoeken hiervoor ook weer nieuwe commissieleden voor het volgend boekjaar. Om de benoeming van de nieuwe kascommissie goed te laten verlopen stellen we het op prijs als u zich kandidaat stelt vooraf aan de vergadering. Graag willen we u vragen om aan te geven of u bij de vergadering aanwezig bent. Dit kan op het e-mailadres alv2020@av34.nl.Een week voor de vergadering zullen we de informatie sturen om aan de vergadering deel te kunnen nemen.


Online Pubquiz - 6 november 2020

De enige echte AV '34 Online Pubquiz komt er weer aan!

Vrijdagavond 6 november om 21:00 uur zit Jan weer klaar om jullie de meest rare, nare, leuke en knotsgekke vragen te stellen. Je algemene kennis wordt weer danig op de proef gesteld. Erg leuk om samen met je huisgenoten deel te nemen!

Wil je meedoen? Stuur dan een e-mailbericht naar janhubers63@gmail.com

Om mee te kunnen doen heb je Google Meet op je PC of tablet nodig.
Deelname is helemaal gratis en erg leuk!

Geef je dus snel op.


NK Atletiek - Danielle Spek wint hinkstapspringen

Met een afstand van 12,66 m wint Danielle Spek van AV '34 het hinkstapspringen op de NK Atletiek op zaterdag 29 augustus.

Lees meer voor de andere hoogtepunten van de atleten van AV '34 

Hoogtepunten Tess van Randtwijk Vsen 1500m_f 4:35,97 Lars Woudenberg Msen 110mH 15,43 Danielle Spek Vsen HSS 12,66 Melissa de Haan Vsen Hoog 1,77 Lauri Hulleman Msen Ver 6,97 Tess van Randtwijk Vsen 1500m 4:36,77 Do Krol Vsen 800m 2:26,51  


Wedstrijd uitslagen AV '34 atleten - update

Uitslagen van wedstrijden op zaterdag 15 augustus en zaterdag 22 augustus:

Next Generation Athletics on Twitter: "Well what can we say, it's ...

 Spado - Bergen op Zoom za. 22 aug  Sep de Jong 300mH 43,81 Lotte Bonhof 1000m 03:36,1 Sophia Mulder 100mH 15,8 Sep de Jong 100mH 15,29 Lotte Bonhof 60mH 12,11 Lotte Bonhof 60m 10,12 Sophia Mulder 400mH 01:04,7     Next Generation Athletics - Nijmegen zaterdag 15 aug.   Tigo Mesie 200 m    23,59 Milan Mesie 100 m 11,72 Tigo Mesie 100 m 11,75 Melissa de Haan verspringen    5,68 Melissa de Haan    200 m    26,69    Jesse van Heijningen 200 m    23,23    Jesse van Heijningen 100 m    11,66    Tess van Randtwijk    1500 m    04:34,8    Lars Woudenberg    polsstokhoog    4,2    Uitslagen kogelslingertestwedstrijd  - zaterdag 15 aug. Apeldoorn    1e wedstrijd    2e wedstrijd Anne Witsmeer 41.09  40,12 Ronald Valk 32,61  32,10 Tilly Jacobs 22,96  22,03 Anique Westdijk    30,67  29,58 Joris Giezeman    19,85 23,33 Eline Linger 34,56  32,85  


Start 2e cursus Nordic Walking voor beginners bij AV'34

Als je na de zomer lekker fit de winter in wil gaan in er over denkt om meer te gaan bewegen is dit een prachtig moment om je aan te melden voor de 2e cursus voor beginners Nordic Walking AV’34 die weer van start gaat en wel op

ZATERDAG 26 september 2020
De aanvangstijd is 9.30 uur vanaf de atletiekbaan in het Orderbos

In het totaal zijn er 10 lessen, je bent dan per les ruim een uur bezig om de techniek van het Nordic Walken onder de knie te krijgen.Iedereen die aan de cursus wil deelnemen kan zich nu opgeven, dit kan via de site of per email: nordicwalking@av34.nlInschrijfgeld € 40.00Aarzel niet, wacht niet te lang en geef je zo snel mogelijk op


Nieuwe beginnerscursus hardlopen - 7 september 2020

Beginnen met hardlopen bij AV ’34?

Vanaf maandag 7 september beginnen we weer met een nieuwe 10-weekse beginnerscursus hardlopen.

Het doel is om na 10 weken 5 km te kunnen hardlopen.
De cursus wordt gegeven op de prachtige nieuwe kunststofbaan in het Orderbos.


De opzet van deze cursus is om op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. Dat is dan ook de reden waarom we op 1 van de avonden van de cursus een inloopspreekuur houden voor lopers met beginnende klachten. Dat zal plaatsvinden in het clubhuis van AV ‘34. Verder is er veel aandacht voor looptechniek.* De trainingen starten op maandag 7 september* Er wordt 2x keer in de week training aangeboden zowel op de maandag en de vrijdag* de trainingen starten om 19:00 uur en duren ongeveer 1 tot 1,5 uur* er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos * de trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven* er is ruime douche en kleedruimte aanwezig bij de atletiekbaan * na de cursus kan er doorgestroomd worden naar de loopgroepen binnen AV ‘34* Prijs € 40,- p.p. Meld je snel aan via volgende link :Inschrijven beginnerscursus. De cursussen bij AV ’34 zijn altijd bijzonder snel volgeboekt. Maximale deelname 40 personen. En alles onder de dan geldende coronavoorwaarden van het RIVM, Atletiekunie en onze gemeente. Voor verdere info kunt u zich richten tot: wimvanbeek@av34.nl  


Uitslagen wedstrijden AV '34 atleten

 

Baanwedstrijd Dongen - zondag 25 juli 

Yassine Boauziz - JJA - 400m - 51,1

 

Herenveen classics - zaterdag 24 juli

Koen Bonekamp - Msen - 400m - 52,52

Sabbar Van Schieveen - JJB - 200m - 24,94

Johannes Engels - Mmas - 400mH - 01:02,9

Sabbar Van Schieveen - JJB - 100m - 11,59

 

Papendal - zondag 5 juli

Nout Wardenburg - Msen. - 400mH - 50.89

 

Bern vrijdag 23 juli

Nout Wardenburg - 400mH - 53.22


ClubApp AV '34

Ook het nieuws volgen van AV '34 en de Atletiekunie? Installeer dan de ClubApp van AllUnited.

Met deze ClubApp heb je toegang tot clubnieuws van AV '34, de agenda en nieuws vanuit de Atletiekunie. Alles mooi bij elkaar dus.

Lees meer hoe je de app kunt downloaden op je smartphone en hoe je moet inloggen.

ClubApp downloaden Ga naar de gewenste playstore op jouw smartphone Zoek op ClubApp (AllUnited) Download de app Open de app   Eerste keer inloggen in de ClubApp Let op!  Je kunt niet gelijk inloggen met de inloggegevens van de AllUnited website.Voor de App moet een geheel nieuw wachtwoord aangevraagd worden. Open de app Kies: Ik ben nieuw hier Vul het e-mailadres in dat bekend is bij de vereniging Kies een wachtwoord Zet het vinkje aan bij de algemene voorwaarden Klik op Account aanmaken Je ontvangt een e-mail van Socie Open deze mail en klik op verifiëren account Je hebt nu toegang tot de ClubApp  


Trainers gezocht - vacatures AV '34

Trainers gezocht!!

AV '34 heeft 2 vacatures voor enthousiaste trainers:

Lees verder voor de omschrijving van de vacatures en de sollicitatieprocedure. 

 

Vacature Coördinerende trainer C-junioren AV '34 AV '34 is de atletiekvereniging van Apeldoorn. Alle onderdelen van de atletiek worden er bedreven. De jeugd is een belangrijke basis voor AV34. De C-junioren zoeken een coördinerende trainer. De atleten in de C-junioren zijn geboren in 2006 of 2005. Atleten in deze leeftijd leggen de basis voor een leven lang sportplezier. Training geven aan C-junioren geeft iedereen energie! Op dit moment zijn er ongeveer 50 C-junioren bij AV '34. We trainen deze atleten in alle verschillende onderdelen van de atletiek. Er zijn trainers die deze verschillende onderdelen aanbieden. AV '34 zoekt iemand die overzicht en structuur kan bieden voor de C-junioren. Samen met de andere trainers bedenken jullie een (jaar)plan. Hierin bepalen jullie wat de doelen zijn en hoe deze gehaald worden. Tijdens het jaar bewaak je het plan en stuur je bij. AV '34 zoekt iemand die dit enthousiast, inspirerend en met kennis kan doen. We vragen een beschikbaarheid bij de trainingen van minimaal 2 keer per week. Andere beschikbaarheid is bespreekbaar. Ervaring als trainer heeft de voorkeur maar is niet per se noodzakelijk. Als trainer mag je werken op de mooiste atletiekbaan van Nederland. De faciliteiten zijn prima. Afhankelijk van het trainersdiploma, ervaring en eigen ambitie ontvang je een vergoeding. Opleiding(en) voor het verder uitbreiden van kennis en ervaring worden vergoed. Binnen AV '34 krijg je voldoende ruimte om de C-junioren nog beter te laten draaien. Heb je interesse? Stuur een email met daarin jouw motivatie naar baanatletiek@av34.nl. Vacature sprint/horde trainer AV '34 AV '34 is de atletiekvereniging van Apeldoorn. Alle onderdelen van de atletiek worden er bedreven. Een van deze onderdelen is sprint en horden. Voor de sprint/horde groep zoeken we een trainer. De sprint/horde groep van AV '34 bestaat uit ongeveer 20 atleten. Het is een gevarieerde, enthousiaste en competitieve groep atleten. De atleten lopen afstanden van 100m/110m horden tot en met 400m/400m horden. De atleten hebben verschillende leeftijden in categorieën van B junioren tot Masters. De groep traint 3 tot 4 keer in de week. AV '34 zoekt iemand die enthousiast, inspirerend en met kennis deze groep kan trainen en coachen. We vragen een beschikbaarheid bij de trainingen van minimaal 2/3 keer per week. Andere beschikbaarheid is bespreekbaar. Ervaring als trainer heeft de voorkeur maar is niet per se noodzakelijk. Tijdens de trainingen begeleidt je de atleten naar persoonlijke topprestaties. Als sprint/horde trainer mag je werken op de mooiste atletiekbaan van Nederland. De faciliteiten zijn prima. Afhankelijk van het trainersdiploma, ervaring en eigen ambitie ontvang je een vergoeding. Opleiding(en) voor het verder uitbreiden van kennis en ervaring worden vergoed. Binnen AV '34 krijg je ruimte om de sprint/horde groep nog beter te maken. Heb je interesse? Stuur een email met daarin jouw motivatie naar baanatletiek@av34.nl.


Vakantieclinics jeugd atletiek

In de vakantieperiode biedt AV ’34 samen met Accres, Stimenz en de gemeente Apeldoorn 6 woensdagochtenden een atletiekclinic aan voor de schooljeugd van 8-12 jaar.

De clinics zijn elke woensdagmorgen in de zomervakantie.

 

09.00-10.00 uur de 8/9 jarigen
10.00-11.00 uur de 10/11 jarigen
11.00 -12.00 uur de 12 jarigen

Elke week zijn er een 2 tal atletiekonderdelen en de laatste week sluiten we af met een paar kleine wedstrijden.

Via deze website kan je je aanmelden voor de 6 woensdagochtenden atletiekclinics bij AV '34: https://www.veiligsporten.nu/activiteiten

Ouders en toeschouwers zijn welkom op het terras voor het ons clubhuis.

 


Uitslagen baanwedstrijden Utrecht & Nijmegen

De eerste baanwedstrijden zijn weer georganiseerd. Hierbij de uitslagen van de AV '34 deelnemers

Uitslagen baanwedstrijd Utrecht zaterdag 18 juli

JJA - 800 meter  Yassine Bouaziz  1:59,70

Sen m - 3000 meter Jan Willem Hagen 9:00,78

MJ B - 1500 meter 1 Tess van Randtwijk 4:32,24

Sen V- Verspringen 1 Danielle Spek  5,69 +0.3 m/s

 

Nijmegen vrijdag 17 juli

800 meter: Erwin van Heijningen - 2.08.20


Trainingswedstrijd pupillen

Woensdag 1 juli hielden we een trainingswedstrijd voor de jongste pupillen. Met 75 B, C en D pupillen was het flink aanpoten voor de verschillende trainers en begeleiders. Toch is het gelukt om iedereen drie onderdelen te laten doen. Voor de ogen van enkele toeschouwers werden ook de nodige persoonlijke records weer aangescherpt. Een week later waren we de A pupillen aan de beurt. Ook daar sneuvelden weer de nodige persoonlijke records.

De uitslagen zijn hieronder te vinden


Corona update

Update van het crisisteam: Met ingang van 1 juli vindt er een verdere versoepeling plaats van de corona-regels. Er blijven echter wel algemene regels voor binnen en buiten.

Met ingang van zaterdag 4 juli gaat het clubhuis deels open. Na het lopen een koffie of thee drinken op het terras mag dan weer. Momenteel wordt het clubhuis aangepast om aan de regels te kunnen voldoen. Er zullen nog beperkingen zijn maar het belangrijkste is dat gezellig napraten weer mogelijk wordt. Volgende week zal er een uitgebreide up-date komen, waarin aangegeven wordt hoe AV’34 met deze nieuwe richtlijnen omgaat. Het betreft hier onder meer het protocol ten aanzien van sporten en het verdere gebruik van onze accommodatie.


Master quadrathlon

In 1912 stond de ‘quadrathlon’ voor het laatst op het programma van de Spelen, maar deze week keerde het terug op Papendal. Daar organiseerde de Technische Staf samen met de topatleten deze alternatieve vierkamp. De masters van AV’34 konden natuurlijk niet achterblijven en organiseerden hun eigen quadrathlon.

De quadrathlon bestaat uit vier onderdelen. 30 meter sprint Standvertesprong Driesprong (tweebenig) Kogel achterover werpen Voor de masters een prima mix van onderdelen. Zo is de 30 meter nog prima te doen voor een kogelstoter. En een kogel blind naar achter gooien kan zelfs een sprinter. Om kwart over negen starten de masters gezamenlijk met hun warming-up om vervolgens aan hun onderlinge wedstrijd te beginnen. Na een hoop inspanningen, vreemde capriolen en veel gelach was na twee uur de winnaar bekend. Met drie “zeges” op de vier onderdelen was Jeroen uiteindelijk de terechte winnaar. Bijgevoegd alle uitslagen.


Corona vervolg

Geachte leden,

De genomen corona maatregel voor AV’34 worden aangepast.

Aanpassing is dat we de vereniging weer open kunnen stellen voor alle leden. Vanaf 12 mei starten  de G-atleten weer en vanaf woensdag 13 mei ook de overige sporters;  de leden van 19 jaar en ouder. Het gevoel om de vereniging weer helemaal open te stellen is prettiger dat het te moeten sluiten, maar het geeft wel méér organisatie om dit verantwoord te doen.

We hebben al  ervaring opgedaan met pupillen en junioren. Trots zijn we er op hoe gedisciplineerd ouders, jeugdleden en trainers dit oppakken. Deze discipline is ook belangrijk om iedereen een veilig gevoel van sporten en bewegen te geven bij AV’34.

Bijgesloten zijn de protocollen voor de sporters en trainers; deze protocollen zijn leidend voor AV’34.  Lees deze goed door. Hier staat bijvoorbeeld ook opgenomen dat groepen, naast de 1,5 meter individuele afstand, ook tijdens het trainen niet groter mogen zijn dat 10 (inclusief trainer/begeleider).  De trainers voor de verschillende loop- en NW-groepen krijgen ook hierover praktische informatie van de coördineerde trainers  en kunnen daar ook terecht met vragen.

Ook is er vooral voor de zaterdagochtend nog wat uitdaging om niet met alle groepen tegelijk op de accommodatie te zijn. De toegangshekken aan beide ingangen zijn dan ook zo veel mogelijk open om op gepaste afstand de toegang te passeren. Daarnaast zijn er ook trainingstijden aangepast.

De trainingstijden zaterdagochtend zijn:

-        8.45 loopgroepen

-        9.00 pupillen

-        9.15 loopgroep Wim van Beek

-        9.30 Nordic Walking

-        10.00 mila

-        10.30 baanatletiek(werp)

Om zo weinig mogelijk overlap te hebben met verschillende groepen is het belangrijk om niet eerder dan 5 minuten vóór aanvang training te komen en na de training direct de accommodatie te verlaten. Het gezamenlijk wat drinken na afloop kan helaas nog niet. Het clubhuis, krachthonk en kleedkamers blijven voorlopig nog dicht. Toiletten in het kleedkamergebouw kunnen alleen bij hoge noodzaak gebruikt worden. Voor de toiletten en atletiekmateriaal zijn desinfecterende middelen aanwezig. Verder vragen we iedereen desinfectiemiddel voor eigen gebruik mee te nemen.

AV’34 laat zich adviseren via RIVM, gemeente, Atletiekunie en NOC*NSF. Wij hebben de verplichting om op basis daarvan protocollen op te stellen. We zoeken niet de grens op, maar stellen de veiligheid voor ons allen voorop.

Voor vragen kan iedereen altijd terecht bij Wim van Beek 06-30069230 (accommodatie verhuur), Ronald van Ingen 06-21897153 (bestuurslid) en Pierre van Rijn 06-53169379 (voorzitter AV’34).

Namens het crisisteam AV34,

Pierre van Rijn, voorzitter


Eerste pupillen training

Vandaag mochten de A-Pupillen weer voor het eerst de baan op. 29 dolblije pupillen werden meteen hard aan het werk gezet door de verschillende trainers. Waarschijnlijk zullen ze de komende dagen de training nog in de benen voelen…


Corona vervolg

Geachte AV’34 leden,  

De eerder genomen Corona maatregelen voor AV’34 zijn aangepast, conform het laatste besluit van de overheid.

 

Maatregelen blijven nog van kracht tot in ieder geval tot 20 mei. Er is wel vanaf 29 april uitzondering en versoepeling gekomen voor onze pupillen, atleten vanaf 13 en t/m 18 jaar en topsport atleten (STAA talent atleten).  

  1)    De pupillengroep kan weer van start vanaf 4 mei. Overleg is er nog met coördinerende trainers  hoe dit vorm te geven. We kunnen er alvast wel van uitgaan dat ouders niet op de accommodatie kunnen komen. Het is ook belangrijk dat we de veiligheid van (groot)ouders kunnen waarborgen bij het wegbrengen of ophalen van hun kind. Daar zit dus nog een logistieke uitdaging. We hebben gelukkig twee ingangen. 2)      Voor de baanatleten in de leeftijd vanaf 13 t/18 jaar gaan we onderzoeken of ook trainingen kunnen hervatten. Dit is iets ingewikkelder dan bij de pupillen en heeft iets meer tijd nodig. Een  goede en veilige afstemming tussen de trainers en atleten is een belangrijke voorwaarde. Gelijktijdig trainen van groepen zal mogelijk lastig zijn. We gaan in overleg met betrokken trainers om een plan te maken. Zodra er een goede afstemming is kunnen we voor deze leeftijden trainingen hervatten. 3)      NOC /NSF heeft in samenspraak met de Atletiekunie bepaald dat A-, high potential- of selectiestatus atleten voor deze verruiming ook in aanmerking komen om trainingen op te pakken. De locatie wordt aangewezen door elke gemeente afzonderlijk. In overleg met onze gemeente is afgesproken dat AV’34 een locatie is voor deze trainingen. Uiteraard met inachtneming van de 1,5 meter richtlijn en onder voorwaarde van afstemming van baangebruik door andere selectie atleten. Deze trainingen kunnen alleen plaatsvinden buiten de dan geldende trainingen van pupillen en junioren. Dit zou kunnen ingaan vanaf 29 april. De pupillen, baanatleten van 13 t/m 18 jaar en de STAA talenten krijgen binnenkort informatie over de nadere invulling. Het clubhuis en het krachthonk blijft voorlopig dicht. De kleedkamer is alleen maar toegankelijk voor toilet en water. Helaas kunnen we voor de oudere atleet, g-atleet, loopgroepen en Nordic Walk de club nog niet openstellen. We blijven wel optimistisch en gaan daarom ook snel met een plan aan de gang om, wanneer het weer mogelijk is, in fases de club volledig op te starten. We blijven benadrukken dat iedereen die nog niet op de club kan trainen dit ook niet in clubverband daarbuiten kan doen. Zoals ook premier Rutte aangeeft, bewegen is belangrijk maar doe dit individueel. Deze discipline is ook zeer belangrijk voor als we de club (gefaseerd) uiteindelijk weer op willen opstarten. AV’34 doet haar maximale best om de noodzakelijke maatschappelijke bijdrage hierin te leveren. Voor vragen kan iedereen altijd terecht bij Wim van Beek 06-30069230 (accommodatie verhuur), Ronald van Ingen 06-21897153 (bestuurslid) en Pierre van Rijn 06-53169379 (voorzitter AV’34). Namens het crisisteam AV34, Pierre van Rijn, voorzitter


Corona vervolg

De eerder genomen corona maatregel voor AV’34 wordt verlengd t/m 28 april, conform het laatste besluit van de overheid.

Daarnaast zijn alle wedstrijden en competities georganiseerd vanuit de Atletiekunie afgelast tot en met 1 juni.

We blijven de maatregel ondersteunen met het verzoek contacten te beperken wat ook betekent het ‘samen sporten' te beperken/minimaliseren. Het is natuurlijk belangrijk om te blijven bewegen maar wees daar creatief in en/of doe dit zo mogelijk alleen met een huisgenoot.

 

Het is ook belangrijk om sociale contacten te hebben. Dat kan bijvoorbeeld via social media kanalen, er zijn veel voorbeelden van leden die met elkaar op een andere manier contact zoeken zoals een “Skype-work-out”, “E-koffie” drinken of een “Teams-borrel”. We zijn een vereniging voor gezond bewegen maar ook met een sociaal doel. We weten niet hoe lang het allemaal gaat duren, maar als we weer naar onze vereniging mogen gaan dan doen we er natuurlijk alles aan om weer met elkaar fijn te kunnen sporten en te socializen. Bij socializen hoort natuurlijk een kopje koffie of iets anders. Dan gaan we zorgen dat alle leden een toegoed krijgen om voor €15,00 om in het clubhuis te besteden. Dit om deze lastige periode af te sluiten en de leden te compenseren voor de periode dat de trainingen stil gelegen hebben. Nogmaals AV’34 doet haar best om de noodzakelijke maatschappelijke bijdrage hierin te leveren. Voor vragen kan iedereen altijd terecht bij Wim van Beek 06-30069230 (accommodatie verhuur), Ronald van Ingen 06-21897153 (bestuurslid) en Pierre van Rijn 06-53169379 (voorzitter AV’34).   Namens het crisisteam AV34, Pierre van Rijn, voorzitter


Betreft maatregelen Coronavirus.

Het bestuur heeft bij elkaar gezeten en volgende maatregel geformuleerd.

De atletiekaccommodatie van AV’34 gaat dicht in ieder geval t/m 31 maart. Conform het advies dat het RIVM vandaag heeft afgegeven. Dat betekent dan ook dat er tot die tijd geen trainingen of activiteiten plaats vinden.

Er is een crisisteam bestaande uit Wim van Beek 06-30069230 (accommodatie verhuur), Ronald van Ingen 06-21897153 (bestuurslid) en Pierre van Rijn 06-53169379 (voorzitter AV’34). Voor alleen dringende vragen kan je bij een van ons terecht .

Hopelijk kunnen we hierna weer snel van onze fantastische accommodatie gebruik maken.

Met vriendelijke groet,

Namens bestuur en crisisteam

 

Pierre van Rijn, Voorzitter AV’34

 


Een nieuw hardloopevenement in Apeldoorn

Apeldoorn heeft meerdere mooie historische hardloopevenementen op haar naam staan. Daarvan is de midwintermarathon natuurlijk de blijvende en de bekendste. Maar Apeldoorn had in het verleden ook unieke evenementen als de hardloopvierdaagse en de 24-uurs loop. In 2020 komt daar weer een uniek evenement bij: De wereldrecordraces. Op 10 mei is dit een hardloopevenement waarbij deelnemers op 1 dag alle klassieke afstanden lopen uit de olympische loopsport. Dat betekent in dit geval een 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5km, 10km en de marathon. In dit format wordt degene die gemiddeld gezien over alle afstanden het dichtst bij de wereldrecords kan komen de winnaar. Door je tijd op een afstand te vergelijken met het voor jou geldende wereldrecord (mannen of vrouwen) kun je een factor bepalen. Stel je loopt als man 19.16 (exact 2 keer het wereldrecord) op de 100m heb je dus een factor van 2. Door aan het eind van de dag het gemiddelde van de 8 factoren te berekenen kan gekeken worden wie er het beste gepresteerd heeft. Het is dus de ultieme strijd tussen korte en lange afstandslopers en ook een unieke strijd tussen mannen en vrouwen.

AV’34, Isokin en RunX zijn de bekendste voortrekkers van dit uniek evenement. Wil je hier meer over lezen: ga dan snel naar: https://www.eventbrite.nl/e/93811768525

En schrijf je snel in, want voor deze editie zijn maar 32 plekken beschikbaar.


Goed weekend voor de pupillen!

Dit weekend stonden er  twee finales op het programma voor de pupillen. Gisteren was de finale van het BVC Circuit en vandaag liepen veel pupillen mee met de kidsrun van de midwinter marathon.

Het BVC circuit is een cross over vier wedstrijden waarbij de beste drie prestaties meetellen voor het klassement. Gisteren was de finale in Rhenen. Voor sommige pupillen stond de uitslag al vast en werd de wedstrijd “rustig” uitgelopen en zo energie te sparen voor vandaag. Andere pupillen moesten nog vol aan de bak om hun plaatsje te verdedigen of zich juist inde top drie te lopen. Na de finish was er voor iedereen een medaille en was het wachten op de uitslag. Uiteindelijk werden er maar liefst 15 bekers uitgedeeld aan AV34 pupillen. Met  vijf 1e, zes 2e en vier 3e plaatsen een prachtige prestatie!

Vandaag stonden veel van deze pupillen weer aan de start van de midwintermarathon. Helaas zat het weer wat tegen en kwam iedereen met een nat pak over de finish. Maar ondanks de regen waren de meeste pupillen enthousiast en liepen ze een geweldige tijd!  Dit leverde ook weer de nodige podiumplaatsen op voor AV34 atleten.  Iedereen fantastisch gedaan!

Het klassement  van het BVC circuit is  te vinden op: https://www.bvccircuit.nl/bvc/uitslagen/klassement-1920/

De uitslagen van de midwintermarathon op:  https://www.midwintermarathon.nl/uitslagen/


Beginnerscursus Nordic Walking

Als je na een lange winterperiode lekker fit het voorjaar in wil gaan in er over denkt om meer te gaan bewegen is dit een prachtig moment om je aan te melden voor de 1e cursus voor beginners bij Nordic Walking AV’34 die weer van start gaat en wel op ZATERDAG 15 FEBRUARI 2020

De aanvangstijd is 9.00 uur vanaf de atletiekbaan in het Orderbos In het totaal zijn er 10 lessen, je bent dan per les ruim een uur bezig om de techniek van het Nordic Walken onder de knie te krijgen.

Iedereen die aan de cursus wil deelnemen kan zich nu opgeven,dit kan via volgende link : inschrijven Cursus

Inschrijfgeld € 40.00

Voor Info: nordicwalking@av34.nl 


AllUnited