D Junioren

Logo

Leren trainen

Vanaf deze fase kunnen de kinderen een keuze maken: wil ik me met alle onderdelen van de atletiek bezig houden, of wil ik het accent leggen op het lopen. Voor beide sporen geldt onderstaande:

Kinderen zijn in deze fase zeer gevoelig voor het aanleren van moeilijkere vormen van bewegen, daarom zullen de trainingen bij AV34 zich meer richten op atletiek specifieke vaardigheden. Al blijven de trainingen een veelzijdig karakter houden, waarbij de nadruk ligt op de verdere ontwikkeling van motorische vermogens. Tevens leren kinderen omgaan met de gang van zaken tijdens wedstrijden en trainingen (regels, afspraken, veiligheid) en leren zij inzicht te krijgen in de (bedoeling van de) beweging en de training ’s(opbouw).

De leeftijdscategorie 11 t/m 13 jaar behoort tot de groep junioren D. Als je in deze leeftijdsgroep valt dan kun je bij ons de volgende onderdelen trainen:

·         Meisjes: 60 meter sprint, 60 meter horden, 600 meter, 1000 meter en 4x60m estafette, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen en hoogspringen.
·         Jongens: 80 meter sprint, 80 meter horden, 600 meter, 1000 meter en 4x80m estafette. discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen en hoogspringen.

 Tijdens het outdoorseizoen train je deze onderdelen op de baan. Gedurende het indoor- en crossseizoen trainen we in de zaal en doen we conditie op in het bos bij de atletiekbaan. Naast de trainingen kun je zowel in het indoor- als outdoorseizoen meedoen aan wedstrijden en crossen die door onze vereniging en andere verenigingen worden georganiseerd.

  Dinsdag Donderdag Zaterdag
Zomer 1e jaars : 17.00 - 18.00 17.30 - 19.00 9.00 - 10.30
  2e jaars : 18.00 - 19.00 extra competitie training  
       
Winter 1e jaars : 17.30 - 18.30 17.00 - 18.30 9.00 - 10.30
  2e jaars : 18.30 - 19.30 extra cross / looptraining