Doelgroep
Voor iedereen die op een ongedwongen manier bezig wil zijn met hardlopen.
Lekker buiten actief zijn voor conditie, plezier en gezondheid
Niveau
Vanaf beginnend loper (30 min kunnen hardlopen).
Training
Er wordt getraind aan de hand van een maandelijks trainingsschema die toegestuurd wordt.
Onderdelen hiervan zijn: warming-up, loopscholing, cooling down en blessure- preventie.
Er worden diverse trainingsvormen gebruikt zoals: interval; heuveltraining; vaartspel en duurloopvormen.
Trainingstijden
| Trainingstijden | dag | van – tot |
|---|---|---|
| Zomer en Winter | Maandag | 09.00 – 10.30 |
| Vrijdag | 09.00 – 10.30 |
Informatie
Spreekt deze training je aan en ben je nieuwsgierig? Kom gerust op maandag of vrijdagochtend langs.
Je kunt vrijblijvend 4 weken lekker meetrainen.
