Baan Atletiek is onderverdeeld in de volgende groepen:

• Pupillen
• C Junioren
• D Junioren
• A & B junioren, Senioren en Master
• G Atletiek

Meerkampgroep 2.0 is ingericht op atleten die willen presteren op wedstrijden, en daar ook voor willen trainen. Van de atleet wordt verwacht dat er minimaal 4x per week getraind wordt en dat er minimaal 2 meerkampen per jaar gedaan worden. Daarnaast is deelname aan de AV34 competitieploeg verplicht. Door middel van goede trainingsschema’s komen alle onderdelen van de meerkamp aan bod. Ontwikkeling en plezier staan hoog in het vaandel zodat er op een gemotiveerde en plezierige manier getraind kan worden.

Trainer : Stefan Pieper 

 Coordinerend trainer : Stephan Pieper.  meerkamp2@av34.nl 

Sprintgroep

De sprintgroep binnen AV34 richt zich op de sprintonderdelen van de atletiek. Dit zijn de onderdelen korte en langere sprintafstanden (100-400 meter). Deelnemers aan deze groep kiezen specifiek voor 1 of meerdere sprint- onderdelen waarop zij zich willen specialiseren. Door middel van een geperiodiseerde individuele aanpak wordt een plan gemaakt om de ambities en doelstelling van de atleet te behalen. Ook zal in deze groep getraind worden voor de estafetteteams binnen AV34. De sprintgroep is ingericht voor zowel recreatief – prestatiegericht trainen als voor talent - trainen voor winst.

Masters zijn atleten van 35 jaar en ouder: de leeftijdsindeling is in blokken van 5 jaar:

• 35 t/m 39 jaar;
• 40 t/m 44 jaar;
• 45 t/m 49 jaar;
• 50 t/m 54 jaar;
• 55 t/m 59 jaar, enz. t/m ruim 100

Heb je nog nooit aan atletiek gedaan en wil je de stoute (hardloop)schoenen aantrekken of heb je al een atletiekverleden en begint het weer te kriebelen, iedereen is welkom en wordt op niveau begeleid door een van beide trainers.

Daarnaast heb je ruime keus in het aantal onderdelen dat kan worden getraind. Denk hierbij aan: 

• Werponderdelen zoals kogelstoten, speerwerpen of discuswerpen;
• Springonderdelen zoals hoogspringen, verspringen of hinkstapsprong;
• Looponderdelen zoals korte sprint, lange sprint of 800m/1500m

Onze mastergroep neemt ook deel aan de landelijke competitie. In 2017 eindigden de dames als 3e. in 2019 overtroffen de heren dit met een geweldige 2e plaats! 

Naast de competitie zijn er natuurlijk ook andere wedstrijden, zoals Nationale kampioenschappen voor masters en instuifwedstrijden waar vaak ook masters aan kunnen deelnemen.

Het afgelopen jaar is de groep atleten behoorlijk gegroeid en behoort tot één van de grotere mastergroepen van Nederland.

De allround groep is gericht op de meerkamp. De trainingsgroep is ingericht om recreatief te kunnen sporten. Er zijn vrijwel geen verwachtingen en plezier en motivatie in de atletieksport staat voorop. Af en toe wordt er mee gedaan aan een wedstrijd maar ook zonder wedstrijdambitie ben je welkom om in deze groep te trainen. Alle atletiekonderdelen van de baanatletiek worden behandeld. Samen met de atleet wordt hier overeenstemming gevonden over wat hij of zij leuk vindt en waar hij/zij gemotiveerd voor is. Op deze wijze wordt er gewerkt aan een mooie atletiekbeleving. Kom je terug van een blessure of wil je een periode wat minder trainen, ook dan is de allround meerkamp groep uitermate geschikt voor de atleet.

Trainen voor omvang

Dit stadium loopt van begin tot einde van de groeispurt. Het tweesporen beleid wordt in deze fase doorgezet, bij beide sporen staat het leggen van een fysieke basis centraal. Een basis gericht op omvang om zo de belastbaarheid te vergroten. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan een verdere ontwikkeling van atletiek specifieke vaardigheden. Door de grote variëteit aan trainingsvormen en trainingsonderdelen zal de atleet algemeen gevormd worden en zal blessureleed tot een minimum beperkt blijven.

 De jeugdige leert in deze fase inzicht te krijgen in trainingsprincipes (wat en waarom), en de biomechanische en fysiologische /energetische principes achter het bewegingsdoel (verder, hoger, sneller). Ook wordt er aandacht besteed aan mentale aspecten tijdens wedstrijden (tactiek, omgaan winst/verlies, voorbereiding). Het is aan het eind van deze fase dat jeugdigen een bewuste keuze (kunnen) gaan maken voor hun verdere atletiek- of sportcarrière. AV34 helpt haar jeugd vanaf de C junioren (2e jaars) bij het maken van een slimme sportkeuze zodat de jeugdleden goed kunnen doorstromen naar de verschillende trainingsgroepen wanneer zij B junior worden. Voor de meesten stond tot nu toe het plezier voorop. Dat zal zo blijven, maar enkelen gaan nu heel bewust kiezen voor de prestatieve kant en ontlenen daar hun plezier aan. Zij stromen door naar het talentprogramma (talentgroep trainen voor de winst). Anderen kiezen niet voor deze (top)prestatiegroep, maar stromen in binnen de fase prestatiegericht/recreatief of recreatief (Levenslang Actief/een leven lang sportplezier).

 Bij de C-junioren, jongeren van 14 en 15 jaar, worden de volgende onderdelen, bij jongens en meisjes verschillend, in wedstrijden gedaan:

 ·         Meisjes: 80 meter sprint, 80 meter horden, 600 meter, 1000 meter en 4x80m estafette, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen en           hoogspringen.

·         Jongens: 100 meter sprint, 100 meter horden, 800 meter, 1500 meter en 4x100m estafette, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen, verspringen          en hoogspringen.

 Door de week worden met name de baanatletiek onderdelen beoefend en op de zaterdagmorgen ligt het accent meer op  de loopatletiek en conditie. Voor de talenten is het soms mogelijk om al specialistische trainingen te volgen.

De ranglijsten zijn bijgewerkt tot en met maart 2018

Hieronder de clubrecords per 30 september 2018