Master allroundgroep

Master allroundgroep

De master allroundgroep binnen AV34 richt zich op alle (meerkamp) onderdelen van atletiek. Deelnemers aan deze groep bevinden zich in de masterleeftijd en kiezen specifiek voor de meerkamp, één onderdeel of meerdere onderdelen daarvan waarop zij zich willen specialiseren. Door middel van een geperiodiseerde individuele aanpak wordt een plan gemaakt om de ambities en doelstelling van de atleet te behalen.

 De mastergroep is ingericht voor zowel recreatief – prestatiegericht trainen als voor talent - trainen voor winst. Doelstelling is gezond en fit blijven binnen de diverse leeftijdscategorieën (training/ voeding/ lifestyle). Prestatieverbetering; A. De uitdaging aangaan met jezelf. (Je eigen grenzen verleggen), B. Nationaal/ mondiaal de uitdaging aangaan met anderen. (Concurrentie), C. Gezelligheid en saamhorigheid creëren op groepsniveau.

Masters zijn diegenen die aan wedstrijd atletiek meedoen. Alle masters zijn 35 jaar en ouder: de leeftijdsindeling is in blokken van 5 jaar: 35 t/m 39 jaar, 40 t/m 44 jaar, 45 t/m 49 jaar, 50 t/m 54 jaar, 55 t/m 59 jaar  enz., t/m ruim 100. Het grote voordeel is dat wanneer iemand ouder is hij/zij zogenaamde bonus punten krijgt, met andere woorden: iemand die b.v. 12.10 op de 100 m. loopt en hij is 36 jaar krijgt daarvoor 591 punten, voor hetzelfde puntentotaal hoeft iemand van 56 jaar maar 13.73 te lopen. Bij de dames is het verschil nog groter: 13.45 voor een 36 jarige is 15.69 voor een 56 jarige. Alles wat een oudere dus sneller loopt, betekent een groter punten totaal. Bij de werp onderdelen werkt het dubbel, in de oudere groepen wordt het gewicht minder en de punten hoger, bij de spring onderdelen is de afstand of hoogte bepalend, maar ook hier geldt bij dezelfde afstand of hoogte krijgt de oudere altijd meer punten dan de jongere atleet.

De master groep doet ook mee met de landelijke competitie voor Masters en van de ruim 55 ploegen in 2013 wist onze Herenploeg zich voor de finale te plaatsen, dat wil zeggen bij de beste 12 teams landelijk gezien. Zij werden uiteindelijk 10e.

 Naast de competitie zijn er natuurlijk ook andere wedstrijden, zoals NK’s voor Masters en instuifwedstrijden waar ook de Masters aan mee kunnen doen. Het voordeel van Atletiek is (individuele sport), dat op de competitiewedstrijden na, je zelf kunt bepalen waar je aan meedoet en waaraan niet! De samenstelling van de competitieploegen gaat altijd in goed overleg met de atleten.

Het afgelopen jaar heeft er een flinke groei, wat het aantal atleten betreft, plaatsgevonden. Ook het aantal dames is flink gegroeid. Uiteindelijk is het zo dat we dit jaar met 2 Herenploegen en 1 Damesploeg de competitie ingaan. Het totale aantal atleten bedraagt op dit moment  36, waaronder 9 dames en er komt nog aanvulling vanuit de loopgroepen.

Over het algemeen is het zo dat degenen die de langere loopnummers doen, gewoon in hun eigen groep blijven trainen, de technische mensen(werpen/springen) , de sprint en de lange sprint trainen in de Mastergroep. Dat wil niet zeggen dat er geen wisselingen kunnen plaatsvinden, maar dat ligt aan de atleten zelf. 

 

Op dit moment wordt er door de Mastergroep 3x per week (onder leiding) getraind maar alles is geheel vrijblijvend, afhankelijk van je baan en waar je werkt.” niets moet, alles kan!

Trainingstijden

dag

van – tot

Zomer

Dinsdag

19.00 – 20.30

2 maart t/m 30 september

Donderdag

19.00 – 20.30

 

Zaterdag

09.00 – 10.30

Winter

Dinsdag, meestal krachthonk

19.00 – 20.30

1 oktober t/m 1 maart

Donderdag Omnisportcentrum

19.00 – 20.30

 

Zaterdag

09.00 – 10.30

 

Contactpersoon/ trainer: Dave Suurs, davesuurs@upcmail.nl, 06-46446077

 

 

Baanatletiek overzicht