Schema:
vrijdag | 8-mrt | vaartspel |
maandag | 11-mrt | T 1,2,3,4,5,4,3,2,1 met 5 R |
vrijdag | 15-mrt | Training op locatie. Paleis park Het Loo |
maandag | 18-mrt | lange heuvelloop |
vrijdag | 22-mrt | T/R 2/4 3/4 4/4 5/4 6/4 7/4 8/4 |
maandag | 25-mrt | T/R 2/5 5x en 5/5 3x |
vrijdag | 29-mrt | T 1 m 70% , 1 m 50% , 1 m 90% , R 2 m wandelen 4 series en T/R 2/4, 3/4, 4/4, 5/4 |
maandag | 1-apr | T/R 3/3 3x, 5/5 3x, 3/3 3x |
vrijdag | 5-apr | Heuvelloop training |
maandag | 8-apr | T 2,3,4,5,5,4,3,2 met telkens R 3m |
vrijdag | 12-apr | T/R 1/1, 2/2, 3/3, 4 series met 3m (extra) seriepauze |
maandag | 15-apr | T/R 2/4 10 x |
vrijdag | 19-apr | On Tour. Informatie volgt via groepsapp |
maandag | 22-apr | T/R lange heuvels loop |
vrijdag | 26-apr | T/R 5/5 6x |
maandag | 29-apr | T/R 2/1 4x, 4 series met serierust 5m |
vrijdag | 3-mei | T/R 2/2, 3/2, 4/2, 3/2, 2/2, 2series met 5m serierust |
maandag | 6-mei | T/R 1/4 2/4 3/4, 3 series |
vrijdag | 10-mei | T/R 4/5, 6/5, 8/5, 10/5, 12/5 |
maandag | 13-mei | T/R 5/5 6x |
vrijdag | 17-mei | Training op locatie 't Leesten |
maandag | 20-mei | T/R 1/4 12 x |
vrijdag | 24-mei | T 2-3-4-5-6-5-4-3-2 steeds 3 rust |
maandag | 27-mei | T/R 1/5 2/5 3/5, 3 series |
vrijdag | 31-mei | T/R 3/1 2/1 1/1, 5 series met serierust van 4m |