Recreanten Ochtend loopgroep

Doelgroep

Voor iedereen die op een ongedwongen manier bezig wil zijn met hardlopen.
Lekker buiten actief zijn voor conditie, plezier en gezondheid

Niveau

Vanaf beginnend loper (30 min kunnen hardlopen).

Training

Er wordt getraind aan de hand van een maandelijks trainingsschema die toegestuurd wordt.
Onderdelen hiervan zijn: warming-up, loopscholing, cooling down en blessure- preventie.
Er worden diverse trainingsvormen gebruikt zoals: interval; heuveltraining; vaartspel en duurloopvormen.

Trainingstijden

Trainingstijdendagvan – tot
Zomer en Winter Maandag 09.00 – 10.30
  Vrijdag 09.00 – 10.30

Informatie

Spreekt deze training je aan en ben je nieuwsgierig? Kom gerust op maandag of vrijdagochtend langs.
Je kunt vrijblijvend 4 weken lekker meetrainen.
Contactpersoon: Ruud Kok 06-37568853